Quanti km oggi? (parte prima)

[Ashley]

km 55

Prodotti bici scontati

 

[rossifumi]

Ieri 70 km

 

[Braccio]

45km con progressioni e f&o.

 

[frwsonoma]

oggi 60 km media 31km/h non avevo altro tempo

 

[hors categorie]

103km 1800mt dislivello 4ore

 

[wolfango]

Stamattina 91 Km.
Ho fatto fatica ad arrivare a casa.
Direi che la condizione latita.

 

[maxsimo]

altra uscitina infrasettimanale, gio.25/3 con relativo fotoracconto il tutto sempre sul sito di riferimetno

km 98 con 1.480m di dislivello

 

[barce]

Riposo

 

[Yokozuna]

ieri 95 km con ripetute di potenziamento

 

[Paolo Vitale]

Ieri sera terminato il lavoro 31 km Costo di Cazzano a 28,5 km/h di media di più non si poteva...

 

[mazzoblu]

ieri era il mio giorno libero (la mia domenica....)
percorsi 104 km con 2 salite toste, e una piccolina.
media 27.0 km/h

+ km dell'altro giorno, 2 salite e non una. media + alta.

ancora in salita non vado bene
ma la condizione crescerà.


è stato il primo giorno da mesi ormai dove di fuori sono stato bene.
ARIA DI PRIMAVERA FINALMENTE !!!!
al mattino presto 10° poi si è saliti fino a 18° ottima giornata !

non ho messo i copriscarpini
solo una maglia a maniche lunghe e nient'altro
ancora i pantaloni corti aspetto un po' a metterli.. in discesa è freschino...

comunque anche il tempo e la stagione sta finalmente migliorando !!!!


mi hanno dato 3 nel pagellone di squadra (lo si fa per ridere più che altro...) ma non mi piace troppo che ci sia un velo di sfottimento sulla mia insofferenza a questo maledetto lungo freddo inverno..
e la mia attuale condizione...

mi rifarò
anzi li staccherò tutti quando sarò in forma più avanti
come ho fatto quella volta in allenamento che non sono stati capaci di riprendermi ed in cima sono arrivato da solo. (era una salita corta per carità.... non una da 15 km... comunque se vado su di potenza e scatto ... dove è il mio terreno ... gli scalatori non mi prendono più...!!!)

pesavo 77,5 km adesso 69 ma in estate come ho detto non mi fermo finche non sono 66 kg. non è niente di che confronto a chi pesa 55-60 kg... ma è un peso medio...

e loro partiti in palla quest'inverno ma poi CALERANNO ...

ride bene chi ride ultimo

e quando sono incazzato vado più forte

 

[gibe]

Ieri 64 km a buon ritmo

 

[Smoke]

Oggi 75 Km, la gamba comincia a svegliarsi, ma finchè non mi levo questi 12 chili di troppo sarà dura.

 

[ilbaio74]

65 e... una salita

 

[bs0511]

Oggi km.129 tranquilli

 

[gio89]

25km, uscito con l'asciutto, dopo 300m inizia a piovere, poi diluvia, poi temporale, acqua a catinelle mai vista prima, rischio di cadere ad ogni semicurva, torno a casa ed esce il sole

 

[Braga]

65km con 7 salite, brevi, per circa 900mt di dislivello.

Lo scorso anno al 26/03 ero a 2100km, quest anno ne ho quasi 3300. Direi che si sente e si vede.

 

[ruotina67]

Ieri le 5 salite della Selle Italia , oggi logicamente........riposo..

 

[Cianellbike]

Oggi 80 km

 

[drowssap00]

50,8 km