Quanti km oggi? (parte prima)

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19marco23

Apprendista Scalatore
5 Gennaio 2007
2.028
0
Buggiano (PT)
www.studiotecnicomariottini.it
senna977 ha scritto:
Eccoci a fine mese riassuntino finale

USCITE 30
GARE 8
RULLI 1(+5 EXTRA)
KM 2466,7
100H24'
DISL 26930m
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Emm mi sa che il 25 per la Colnago non mi basta..io quei km li faccio in due mesi e mezzo! Ieri appunto solo 25 km..la preparazione perfetta per una granfondo..specialmente dopo non so quanto tempo passato senza correre dall'ultima G.F.

Via forza e coraggio! Domenica vi stacco tutti! non specifico dove..!
 

all_i_need_is_bike

Passista
22 Marzo 2007
4.415
3.143
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Bici
human-powered
Meglio poco allenato ma riposato che molto allenato ma stanco...
buona Colnago a tutti i partecipanti
 
A

anna220381

Apprendista Passista
30 Aprile 2007
1.061
2
45
Monza
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oggi corsa...15 km di corsa + 2 km camminando!
oggi contenta...1h 08' 45" per fare 15 km...(certo che non allenarmi da 4 gg e dormire due sere fa 4 ore e ieri sera 5 mi hanno fatto bene)
 

anto

Apprendista Velocista
23 Giugno 2005
1.545
4
63
san miniato
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52 km tra le colline di Pontedera che, dopo Soelden, mi sembravano pianura. Molti scatti sui continui mangiaebevi, record stagionale sul Marti e sensazioni discrete.
 

ste85

Passista
29 Giugno 2007
4.209
49
40
Caltignaga (NO) - Montecchio M. (VI)
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Bici
Cervèlo S2 + C'dale CAAD9 + Ridley Scandium + Trek Superfly AL 29"
25 km: Armeno - Mottarone e discesa. Tempo di scalata un modesto 1:01:30, pagando terribilmente tra il 2° e il 4° km il non aver fatto riscaldamento con il cuore che è schizzato a infiniti battiti e le gambe di marmo
 
J

Jeghe

Gregario
16 Maggio 2007
535
1
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Bici
....
ste85 ha scritto:
25 km: Armeno - Mottarone e discesa. Tempo di scalata un modesto 1:01:30, pagando terribilmente tra il 2° e il 4° km il non aver fatto riscaldamento con il cuore che è schizzato a infiniti battiti e le gambe di marmo
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conosco quella sensazione:rosik:, di imboccare una salita con le gambe ancora in fase di stan-by , che in teoria non sono ancora in "temperatura", infatti prima di iniziare salite di più di 2-3 km faccio almeno 7-8 km di pianura agili !
 

ste85

Passista
29 Giugno 2007
4.209
49
40
Caltignaga (NO) - Montecchio M. (VI)
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Cervèlo S2 + C'dale CAAD9 + Ridley Scandium + Trek Superfly AL 29"
Jeghe ha scritto:
conosco quella sensazione:rosik:, di imboccare una salita con le gambe ancora in fase di stan-by , che in teoria non sono ancora in "temperatura", infatti prima di iniziare salite di più di 2-3 km faccio almeno 7-8 km di pianura agili !
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era infatti quello che avevo in programma poi una serie di inconvenienti mi ha costretto a saltare il riscaldamento . comunque è stata la prima e sarà l'ultima volta, salire in certi tratti a 6-7 kmh non è stato affatto piacevole
 

Maicol

Apprendista Passista
7 Maggio 2007
1.167
2
Brianza
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Oggi un bel sole (anche se abb umido) mi ha accompagnato per 100km con 1900mt dislivello!!! Per i colleghi "brianzuoli": Aizurro, Colle Sogno, piani Erna e Galbiate.
 
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