Quanti km oggi? (parte prima)

Pinarellone

Cronoman

11 Giugno 2007

763

1

Genova

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Bici

Pinarello Dogma 65.1K Road To Paris

• 2 Settembre 2007

• #7.201

64Km con dislivello di poco meno di 500m e pedalate agili agili

Prodotti bici scontati

 

srinivasa

Scalatore

11 Ottobre 2005

7.600

90

53

Via Lattea

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• 2 Settembre 2007

• #7.202

Solo 30km... ma questa volta di bici vera :-) :-)

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=854307#post854307

 

Pinarellone

Cronoman

11 Giugno 2007

763

1

Genova

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Bici

Pinarello Dogma 65.1K Road To Paris

• 2 Settembre 2007

• #7.203

Bravo srinivasa!!!

 

Virenk

Maglia Iridata

19 Novembre 2005

12.379

28

Piana Maremmana

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Bici

bmc

• 3 Settembre 2007

• #7.204

Oggi probabilmente riposo.

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

CALABRIA DEL NORD

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Bici

SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 3 Settembre 2007

• #7.205

Ieri circuito 43 media oraria, km 50, ho le gambe a pezzi e non ho fatto gran risultato 2° categoria 18° assoluto.
Oggi riposo, con pulizia e controllo bici.

 

wolfango

Passista

21 Marzo 2006

3.809

16

San Marino

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Bici

Cervelo

• 3 Settembre 2007

• #7.206

Ieri 128 Km alla medio fondo del Monte Grappa.

 

albatros

Apprendista Scalatore

13 Marzo 2006

2.674

6

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• 3 Settembre 2007

• #7.207

Oggi riposo:
Ieri 312 km alla "300 km delle Dolomiti Orientali"

 

J

Jeghe

Gregario

16 Maggio 2007

535

1

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Bici

....

• 3 Settembre 2007

• #7.208

48 km con 600m/dislv. e come ogni lunedì gambe dure e brutte sensazioni

 

A

annina

Novellino

14 Agosto 2007

21

0

como

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• 3 Settembre 2007

• #7.209

Oggi giretto di un'oretta.a zero all'ora...stavo meglio se me ne stavo a casa...sono stanchissima...

 

diplo

Apprendista Velocista

25 Aprile 2007

1.297

9

imperia

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• 3 Settembre 2007

• #7.210

50 km con test sul Poggio: quasi 30'' più del mio personale e peggior tempo dell'anno... sono un cadavere:impic:

 

Maurice

Apprendista Velocista

2 Maggio 2007

1.739

2

San Miniato (PI)

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• 3 Settembre 2007

• #7.211

Ieri Riotorto - Follonica - Canneto - Monteverdi marittimo - Sassetta - Riotorto 105 km., con il gruppone di Follonica. I migliori mi hanno staccato sul Canneto, ma poi ho beccato la ruota buona e li ho ripresi. Figuratevi che questo aveva forato, ha riparato, ha ripreso prima il gruppone e poi i migliori, che bestia.

Caduta in discesa di uno della Free Bikers di Follonica, meno male che andavamo piano ma il casco si è rotto in due e lui, anche se un pò sbucciato, è tornato a casa in bici......ragazzi, mettiamoci il casco che serve.

 

J

Jeghe

Gregario

16 Maggio 2007

535

1

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Bici

....

• 3 Settembre 2007

• #7.212

annina ha scritto:

Oggi giretto di un'oretta.a zero all'ora...stavo meglio se me ne stavo a casa...sono stanchissima...

Clicca per allargare...

diplo ha scritto:

50 km con test sul Poggio: quasi 30'' più del mio personale e peggior tempo dell'anno... sono un cadavere:impic:

Clicca per allargare...

l'ho detto io nel mio post...il lunedì è micidiale.... non so perchè ma ogni volta ho le gambe che chiedono pietà!

 

Matteo

Apprendista Passista

21 Ottobre 2006

980

17

Erba

www.caedevice.net

Bici

Merida Road 901

• 3 Settembre 2007

• #7.213

Oggi solo 21Km, ma piuttosto che fare un'altra ora davanti al PC mi accontento :)

 

srinivasa

Scalatore

11 Ottobre 2005

7.600

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• 3 Settembre 2007

• #7.214

Pinarellone ha scritto:

Bravo srinivasa!!!

Clicca per allargare...

Grazie :-)
Oggi, però, me ne son dovuto stare buono... solo fisioterapia, tecarterapia ed un po' di stretching con qualche addominale... 'nzomma, niente rulli... uuuueeeeeeEEEEEEEEEEEEEEEEE

 

lorenzoSV

Apprendista Cronoman

13 Luglio 2007

2.729

20

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Gian :)

• 3 Settembre 2007

• #7.215

Oggi Millesimo - Montezemolo - Cengio - Millesimo , di corsa , intorno ai 4 a km . La bici è rimasta a kasa

 

GiAnFrA

Scalatore

18 Maggio 2004

7.254

51

Torino

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Bici

Giant TCR Advanced

• 3 Settembre 2007

• #7.216

oggi 87km mooooolto brillante , a me piace il lunedì (soprattutto se la domenica resto a casa a dormire tutta la mattina )

 

lorenzoSV

Apprendista Cronoman

13 Luglio 2007

2.729

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Bici

Gian :)

• 3 Settembre 2007

• #7.217

diplo ha scritto:

50 km con test sul Poggio: quasi 30'' più del mio personale e peggior tempo dell'anno... sono un cadavere:impic:

Clicca per allargare...

Fatica sul Poggio ??? Ieri da Taggia ad Arma ho messo il 39 per fare la pseudosalitella che c'e' dopo la rotonda dei domenicani... non andavo più avanti !!!! Non saremo mica in overtraining ???????
mi sento un e tra pochissimo c'e' il giro di s'voona

 

gio89

Maglia Rosa

14 Settembre 2005

9.924

122

verona/milano

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Bici

alu

• 3 Settembre 2007

• #7.218

soliti 40km del lunedì, gruppone, chiacchierate, nuove conoscienze e divertimento.
ovviamente andatura tranquilla anche se c'era il gruppo

 

mtalento72

Gregario

6 Novembre 2006

680

0

53

Ticino, Svizzera

www.mtalento.com

• 3 Settembre 2007

• #7.219

Sabato 35km/350mt di dislivello media bassissima in compagnia della moglie
Domenica 21km a pieno carico (carrello, 2figli, cibo e vestiti) per visitare il monastero di Einsiedeln
Oggi 70km/1000mt di dislivello media discreta (26kmh).

E' stato proprio un bel we

 

A

anna220381

Apprendista Passista

30 Aprile 2007

1.061

2

45

Monza

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• 3 Settembre 2007

• #7.220

oggi 47 km + esercizi di tonificazione con pesi per parte superiore e interno cosce....