Quanti km oggi? (parte prima)

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Ottima seduta di allenamento F&O anche se il tempo ormai è sempre + tiranno
61km,1280 m disl

Prodotti bici scontati

 

[lorenzoSV]

Oggi 140 km Millesimo - Bra via Dogliani - Millesimo via Mondovi - Lesegno con le salite di Montezemolo , Bossola da San Benedetto , al ritorno Murazzano da Lesegno via Marsaglia . Rientro notturno con impianto luci e temperature abbondantemente sotto i dieci gradi .

 

[Toni24toni]

Oggi 140 km Millesimo - Bra via Dogliani - Millesimo via Mondovi - Lesegno con le salite di Montezemolo , Bossola da San Benedetto , al ritorno Murazzano da Lesegno via Marsaglia . Rientro notturno con impianto luci e temperature abbondantemente sotto i dieci gradi .

Ti vedo motivato !!

 

[Maurice]

Cioè, non ho capito, hai fatto forca al lavoro?

Ma no.....un pizzichino di ritardo....tanto non si lamenta nessuno perchè poi recupero tutto il tempo con gli interessi ....:angrymod:

 

[Airone del Chianti]

Ieri una 70ina di km con Giumbi (lui meno perché è partito dopo): partiti con un bellissimo sole e cielo blu, al ritorno abbiamo fatto la "circumnavigazione" di un temporale prendendo solo poche goccie di pioggia, ma tantissimo vento...
Oggi riposo forzato a lavoro.

 

[Megalon AKA biciticino]

Ieri niente, troppo lavoro, l'altro ieri breve giretto con scalata cronometrata Bioggio-Cademario (fino al 14 ottobre)... tempo 27:31
http://www.swisstrophy.ch/2007/index.php?s=18&strecke=709
Penso che i migliori ci metteranno circa 21:00

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km con SFR e salita in agilità.

 

[Scalatore]

Da solo e con il vento, ho optato per una cinquantina di km in potenziamento, spingendo sempre il rapportone.

 

[Jeghe]

62 km con 880 m/disliv
tutti erano con i manicotti io l'unico senza:rosik:

 

[brizzo85]

62 km con 880 m/disliv
tutti erano con i manicotti io l'unico senza:rosik:

chissà che piova!

 

[Jeghe]

chissà che piova!

si chissà che ne venga tanta, quando hai montato le ruote nuove....

 

[brizzo85]

si chissà che ne venga tanta, quando hai montato le ruote nuove....

lo spero, così ci faccio il test sul bagnato

 

[carini70]

Quanti km oggi?

Io parlerei di riposi questa settimana....3

 

[max70]

25 Km per testare le ruote in carbocchio nuove,veramente ho testato solo l'anteriore....

 

[Fabio65]

40, lo so è poco... ma per me è un record!

 

[Megalon AKA biciticino]

Bellissima giornata ventosa (adoro il vento). 81.9 km e 640m di dislivello in 2:45.
Ho avuto la bella idea di andare in strade che non conoscevo e così mi sono un po' perso tra Bizzarrone, Valmorea, Cagno, Malnate, Cantello e Gaggiolo. Ritorno a tutta, nonostante il vento contrario visto che cominciava a diventare buio.

 

[srinivasa]

Ed hai fatto bene...

:-) Cmq, mio malgrado, ho dovuto seguirli anche oggi... stiamo facevndo un convegno, qui a Trento, con quelle simpatiche riunioni fiume che iniziano alle 9 e finiscono dopo cena... che strazio !!! Vojo annà 'nbbici !!!
Due giorni senza allenarmi mi rendono simile ad un drogato in astinenza

 

[Virenk]

Oggi 40 minuti di rulli a 100 rpm.

 

[anto]

Oggi, bici in macchina e dopo il lavoro giro da Pomarance, Saline di Volterra, ascesa da Saline eppoi Montecatini Val Di Cecina dalla Bacchettona, per poi chiudere l'anello salendo a Pomarance dal muur di Cerreto.
60 km e circa 1000 mt. di dislivello.

 

[FULGUR]

Oggi, bici in macchina e dopo il lavoro giro da Pomarance, Saline di Volterra, ascesa da Saline eppoi Montecatini Val Di Cecina dalla Bacchettona, per poi chiudere l'anello salendo a Pomarance dal muur di Cerreto.
60 km e circa 1000 mt. di dislivello.

... bel girino fuori zona!

anch'io oggi ho allungato un pochino (domani riposo forzato in vista della GF):
pontedera, via della bonifica, lajatico, la sterza, croce del magno, terricciola, pontedera ..... 78 km 600m dislivello 29,8 km/h in solitaria