Programma del sabato a farsi benedire dopo appena 25 minuti: rottura di un raggio della ruota anteriore. Ritorno ai box per il cambio ruota, poi altre due ore alternative in pianura tranquillo. 85 km totali, domani si vedrà un po' di salita.
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
poco meno di 100 km con salite e con brizzo85, pipo81, e babo che mi ha gentilmente prestato camera d'aria e bomboletta di co2 dopo una pizzicatura!
Dopo le cinque uscite della settimana (di cui una in MTB con maestrale, per definizione contro), i km e le salite di ieri (sono in ferie) 
, oggi le gambe sono scese in sciopero 
e si sono rifiutate di portarmi da qualsiasi parte.
Per cui: riposo e un po' di make up alla piccolina
.
Domani mattina una cinquantina di chilometri di scarico in pianura nel circuito di Viale Poetto.
, oggi le gambe sono scese in sciopero e si sono rifiutate di portarmi da qualsiasi parte.Per cui: riposo e un po' di make up alla piccolina
.Domani mattina una cinquantina di chilometri di scarico in pianura nel circuito di Viale Poetto.
Oggi 176 km Arma di Taggia - Nizza (Drap) - Arma
con il Col de la Madone , il Col de Nice , Col de St. Roch , Col de Cabanette , Col de l'Orme . Col de l'Ablè e Col de Castillon
con il Col de la Madone , il Col de Nice , Col de St. Roch , Col de Cabanette , Col de l'Orme . Col de l'Ablè e Col de Castillon
Oggi 105 km con 2 salite: il Monte Pitoro (come ogni giorno) e le terribili Pizzorne, una delle salite più dure che abbia mai fatto
171km con 2900m di dislivello, 5 salite: Amiantifera (da Balangero), Sant'Ignazio (da Lanzo), Col del Lys (da Viù), Colle Braida (via Sacra di San Michele) e Colletta di Cumiana (da Giaveno).
Un po' deluso: credevo fossero più km (mi sono pure parso tornando da cumiana verso Torino cercando di evitare la provinciale) e pure più dislivello 
E vabbè... Volevo fare qualcosa un po' più Giancarla style.. ma sono un dilettante
Un po' deluso: credevo fossero più km (mi sono pure parso tornando da cumiana verso Torino cercando di evitare la provinciale
) e pure più dislivello E vabbè... Volevo fare qualcosa un po' più Giancarla style.. ma sono un dilettante
90 Km a oltre 30 di media.
E' la prima volta che arrivo a fare questi Km. Devo proprio dire che sono belle soddisfazioni. ! ! ! ! ! !
E' la prima volta che arrivo a fare questi Km. Devo proprio dire che sono belle soddisfazioni. ! ! ! ! ! !
Oggi ho staccato dal lavoro alle 10...per sbollire la rabbia decampionato italiano saltato: 90 km con sconfinamento in Francia...torno ora...
Cicloturistica a Rieti con la squadra, 85 km complessivi ad una media molto elevata (per me): circa 29 km/h.
Sensazioni più che buone però :tie: visto che sono riuscito a tenere in pianura le andature abbastanza sostenute dei miei amici.
L'allenamento continuo di agosto sta dando i suoi frutti.
Sensazioni più che buone però :tie: visto che sono riuscito a tenere in pianura le andature abbastanza sostenute dei miei amici.
L'allenamento continuo di agosto sta dando i suoi frutti.
120km.vallonati e 1100mt di dislivello con la media di 30km/h dopo, i115 di ieri con quasi gli stessi valori.
- Stato