Quanti km oggi? (parte prima)

Scalatore · 8 Settembre 2007

Programma del sabato a farsi benedire dopo appena 25 minuti: rottura di un raggio della ruota anteriore. Ritorno ai box per il cambio ruota, poi altre due ore alternative in pianura tranquillo. 85 km totali, domani si vedrà un po' di salita.

Etsero · 8 Settembre 2007

46 Km con una salitella leggera. E' stata dura riprende dopo sette giorni di stop. ! ! !

Alba · 8 Settembre 2007

SCALATORE ha scritto:
Programma del sabato a farsi benedire dopo appena 25 minuti: rottura di un raggio della ruota anteriore. Ritorno ai box per il cambio ruota, poi altre due ore alternative in pianura tranquillo. 85 km totali, domani si vedrà un po' di salita.

gara del ghisallo domani?ci sarò anche io

oggi 60km

diplo · 8 Settembre 2007

Oggi uscita con la bici da crono: 45 km belli tirati...

Jeghe · 8 Settembre 2007

poco meno di 100 km con salite e con brizzo85, pipo81, e babo che mi ha gentilmente prestato camera d'aria e bomboletta di co2 dopo una pizzicatura!

frargiolas · 8 Settembre 2007

Dopo le cinque uscite della settimana (di cui una in MTB con maestrale, per definizione contro), i km e le salite di ieri (sono in ferie) , oggi le gambe sono scese in sciopero e si sono rifiutate di portarmi da qualsiasi parte.
Per cui: riposo e un po' di make up alla piccolina .
Domani mattina una cinquantina di chilometri di scarico in pianura nel circuito di Viale Poetto.

lorenzoSV · 8 Settembre 2007

Oggi 176 km Arma di Taggia - Nizza (Drap) - Arma
con il Col de la Madone , il Col de Nice , Col de St. Roch , Col de Cabanette , Col de l'Orme . Col de l'Ablè e Col de Castillon

FEDE86 · 8 Settembre 2007

Oggi 105 km con 2 salite: il Monte Pitoro (come ogni giorno) e le terribili Pizzorne, una delle salite più dure che abbia mai fatto

Virenk · 8 Settembre 2007

90 Km tra i saliscendi delle mie colline maremmane.

GiAnFrA · 8 Settembre 2007

171km con 2900m di dislivello, 5 salite: Amiantifera (da Balangero), Sant'Ignazio (da Lanzo), Col del Lys (da Viù), Colle Braida (via Sacra di San Michele) e Colletta di Cumiana (da Giaveno).
Un po' deluso: credevo fossero più km (mi sono pure parso tornando da cumiana verso Torino cercando di evitare la provinciale ) e pure più dislivello

E vabbè... Volevo fare qualcosa un po' più Giancarla style.. ma sono un dilettante

Virenk · 9 Settembre 2007

Oggi ne farò una settantina prima di tornare a Mezzocorona.

Etsero · 9 Settembre 2007

90 Km a oltre 30 di media.
E' la prima volta che arrivo a fare questi Km. Devo proprio dire che sono belle soddisfazioni. ! ! ! ! ! !

fabulous · 9 Settembre 2007

Oggi 145 km vallonati a 30 spicci di media. :asd2::asd2:

wolfango · 9 Settembre 2007

Oggi 85 Km.

Scalatore · 9 Settembre 2007

100 km, con Sormano da Nesso (l'ultimo della stagione penso) e Ghisallo da Barni

markus · 9 Settembre 2007

Oggi 75km di gara a Buscate, a 43,5 di media

diplo · 9 Settembre 2007

Oggi ho staccato dal lavoro alle 10...per sbollire la rabbia decampionato italiano saltato: 90 km con sconfinamento in Francia...torno ora...

mtalento72 · 9 Settembre 2007

145km con 1000mt di dislivello ad una buona media (31kmh)... per me!!!

Redoute · 9 Settembre 2007

Cicloturistica a Rieti con la squadra, 85 km complessivi ad una media molto elevata (per me): circa 29 km/h.
Sensazioni più che buone però :tie: visto che sono riuscito a tenere in pianura le andature abbastanza sostenute dei miei amici.
L'allenamento continuo di agosto sta dando i suoi frutti.

vmr56 · 9 Settembre 2007

120km.vallonati e 1100mt di dislivello con la media di 30km/h dopo, i115 di ieri con quasi gli stessi valori.

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