Quanti km oggi? (parte prima)

Stato
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#34

Maglia Gialla
25 Luglio 2005
10.566
68
Atlantide
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Bici
In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
Venerdì...61km,365 m disl.
Sabato...giornata meravigliosa,58 km con 915 m disl. su per le colline di marostica
Domenica...204 km con 3530 m disl...Arsiero,pedaescala,rotzo,asiago,gallio,marcesina,enego,primolano,cima grappa da romano


Stasera...Gli stessi 61 km di venerdì
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duncan

Passista
14 Dicembre 2005
4.620
11
Ariminum
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Base: Caprile (Alleghe) Hotel La Posta

03/09/07: Passo S.Lucia - Falzarego - Valparola - Campolongo.

05/09/07: Fedaia (da Malga Ciapela). giro interrotto sulla vetta, perchè? Nevicava!!!! mezzo grado sotto lo zero!

06/09/07: S.Pellegrino - Fedaia (da Canazei).

07/09/07: S.Lucia - Giau - Falzarego. Ultimi 1,5 km di salita da incubo. Il Giau ( e i percorsi degli altri giorni) mi ha prosciugato!

Le LW mi fanno cagarre sotto in discesa!!! Scorbutiche come poche....
 

anto

Apprendista Velocista
23 Giugno 2005
1.545
4
63
san miniato
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Maurice ha scritto:
Sbaglio o hai fatto l'en plein al Prestigio?
Complimenti!
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Grazie, chi l'avrebbe mai detto. Se può servire a chi ne avesse voglia per il prossimo anno, dico che ho deciso solo a Marzo di fare il Prestigio, dopo essermi testato al lungo di Spezia (123 km e 2400 mt. di dislivello). Da allora un paio di uscite di 150 km da solo, poi mi sono allenato con le gare stesse. Durante la settimana le solite due uscite che facevo già prima, con ripetute varie (SFR, pianura, F&O).
Non posso dire di essere un lunghista, perchè ancora soffro i dislivelli extreme, però quando arrivo il pasta party è ancora funzionante e non hanno ancora smontato il traguardo: un onorevole centroclassifica, con due sole debacle (Mortirolo e Rombo) e una discreta 9Colli (30% dell'ordine d'arrivo)
 
R

rogeraccio

Apprendista Velocista
18 Luglio 2007
1.526
1
Trento
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Bici
nessuna...
Oggi, finalmente, allenamento fatto bene!! 68 km belli agili in solitaria, gamba buona e belle sensazioni per la Avesani! Mi sa che se questa settimana mi alleno bene riesco a fare un tempo decoroso alla gara (che per le mie possibilità significa arrivare prima che abbiano tolto gli striscioni e smantellato tutto... )
 

pablito73

Apprendista Scalatore
8 Luglio 2007
2.332
1
53
Montebelluna (TV)
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Bici
Kuota Kuraro
ho ripreso la bdc in mano dopo 5 giorni di stop... 43 km sulle solite strade a ritmo non trascendentale con una tirata comunque a 40 di media per un 5-6 km.
nulla di che!
ormai le giornate si accorciano: addio giretti serali!!!
 

Bartali

Velocista
16 Ottobre 2006
5.420
50
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srinivasa ha scritto:
Grazie :-)

E complimenti per la scelta del concerto !
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Scusate il Mega OT ma devo rispondere per ringraizarti della bella parola spesa....tra l'altro quel concerto e' un evento cosi' raro (sprt dalle nostre parti) che non potevo esimermi!!!!!!

Torno in-topic....bici nemmeno oggi........e nemmeno domani causa impegni improrogabili di lavoro!!!!!!
 
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