Quanti km oggi? (parte prima)

[#34]

Venerdì...61km,365 m disl.
Sabato...giornata meravigliosa,58 km con 915 m disl. su per le colline di marostica
Domenica...204 km con 3530 m disl...Arsiero,pedaescala,rotzo,asiago,gallio,marcesina,enego,primolano,cima grappa da romano


Stasera...Gli stessi 61 km di venerdì

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[srinivasa]

OT: Mi fa immenso piacere sapere che sei gia' tornato a pedalare cosi'!!!

Oggi nulla, ieri sono andato a Bari al concerto di Guccini (freddo e vento boia) e ho fatto troppo tardi per svegliarmi in tempo per l'uscita di gruppo.

Grazie :-)

E complimenti per la scelta del concerto !

 

[cucugna]

Venerdì 65 km
Oggi: 67 km.

 

[andyart]

circa 80... bella mattinata.

 

[Maurice]

168 km e 3381 mt di dislivello alla GF 5 Terre.
Superati i 10.000 km da Gennaio, ora si inizierà a peggiorare la media (sob).

Sbaglio o hai fatto l'en plein al Prestigio?
Complimenti!

 

[Maurice]

Ieri circa 90/95 Km. in maremma, qualche saliscendi, media 30,4.
Ultimo fine settimana al mare, il prossimo week-end si torna a pedalare vicino casa.

 

[rossifumi]

Finalmente 84 km con 1200 metri di dislivello dopo 10 giorni di ferie senza bdc.

 

[frargiolas]

Oggi, fermo biologico nonostante la giornata strepitosa .
A domattina.

 

[duncan]

Base: Caprile (Alleghe) Hotel La Posta

03/09/07: Passo S.Lucia - Falzarego - Valparola - Campolongo.

05/09/07: Fedaia (da Malga Ciapela). giro interrotto sulla vetta, perchè? Nevicava!!!! mezzo grado sotto lo zero!

06/09/07: S.Pellegrino - Fedaia (da Canazei).

07/09/07: S.Lucia - Giau - Falzarego. Ultimi 1,5 km di salita da incubo. Il Giau ( e i percorsi degli altri giorni) mi ha prosciugato!

Le LW mi fanno cagarre sotto in discesa!!! Scorbutiche come poche....

 

[vertigoslim]

35 km belli spinti

 

[anto]

Sbaglio o hai fatto l'en plein al Prestigio?
Complimenti!

Grazie, chi l'avrebbe mai detto. Se può servire a chi ne avesse voglia per il prossimo anno, dico che ho deciso solo a Marzo di fare il Prestigio, dopo essermi testato al lungo di Spezia (123 km e 2400 mt. di dislivello). Da allora un paio di uscite di 150 km da solo, poi mi sono allenato con le gare stesse. Durante la settimana le solite due uscite che facevo già prima, con ripetute varie (SFR, pianura, F&O).
Non posso dire di essere un lunghista, perchè ancora soffro i dislivelli extreme, però quando arrivo il pasta party è ancora funzionante e non hanno ancora smontato il traguardo: un onorevole centroclassifica, con due sole debacle (Mortirolo e Rombo) e una discreta 9Colli (30% dell'ordine d'arrivo)

 

[lorenzoSV]

Oggi 35 km , di corsa , mai sotto i 3 e 30 a km nonostante il dislivello e lo stato pietoso dei sentieri

 

[lorenzoSV]

??

 

[lorenzoSV]

???

 

[rogeraccio]

Oggi, finalmente, allenamento fatto bene!! 68 km belli agili in solitaria, gamba buona e belle sensazioni per la Avesani! Mi sa che se questa settimana mi alleno bene riesco a fare un tempo decoroso alla gara (che per le mie possibilità significa arrivare prima che abbiano tolto gli striscioni e smantellato tutto... )

 

[markus]

oggi 32km di scarico belli agili dopo le fatiche di ieri

 

[pablito73]

ho ripreso la bdc in mano dopo 5 giorni di stop... 43 km sulle solite strade a ritmo non trascendentale con una tirata comunque a 40 di media per un 5-6 km.
nulla di che!
ormai le giornate si accorciano: addio giretti serali!!!

 

[Virenk]

40 Km in agilità, strada del vino, fno a Termeno e ritorno sulla ciclabile.

 

[Bartali]

Grazie :-)

E complimenti per la scelta del concerto !

Scusate il Mega OT ma devo rispondere per ringraizarti della bella parola spesa....tra l'altro quel concerto e' un evento cosi' raro (sprt dalle nostre parti) che non potevo esimermi!!!!!!

Torno in-topic....bici nemmeno oggi........e nemmeno domani causa impegni improrogabili di lavoro!!!!!!

 

[voyager]

31 km fatti tutti fuori soglia per colpa di uno che fa gare e va forte che è voluto venire con me promettendomi di andare piano.. pinocchio!!!