Quanti km oggi? (parte prima)

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frargiolas

Pedivella
4 Agosto 2007
320
0
60
Monserrato (CA)
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82 Km quattro leggere salitelle (2 andata + 2 ritorno) e tanta gioia (questa Cannondale è una specie di droga ).
La giornata è un po' ventosa ma con una temperatura ideale (24°C - il comp segna 28° perchè la piccolina era al sole da circa 5 minuti prima di riporla in garage) e pochissima umidità.
L'aria tersa e la luce intensa facevano risaltare i colori del mare e della costa intorno a Cagliari verso Villasimius (settembre è un mese magico).
Tutto sommato una bellissima conclusione di due mesi ricchi di belle emozioni da che ho acquistato la mia piccolina :eek:.
Domani UFFICIO in MTB (sempre che non piova) e valutare acquisto rulli per allenamento invernale!!!!
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Arcasimone

Scalatore
6 Giugno 2007
7.418
64
59
sarzana
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Bici
ARKA CF 014 Shimano Dura Ace-
oggi solo 60km salita di trebiano da romito poi la serra montemarcello e ritorno dallo stesso lato.non avevo voglia sono tornato a casa passando da marinella per sarzana:
 

lorenzoSV

Apprendista Cronoman
13 Luglio 2007
2.729
20
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Bici
Gian :)
Oggi 80km con La Turbie da Nizza e il Col de la Madone da Peille .
Armstrong lo faceva , salendo da Mentone in venti minuti : 928 mt di dislivello in 20 minuti ...
Di solito a scendere dal versante da cui lui saliva impiego un po' di più anche perchè l'asfalto fa schifo, il panorama è imperdibile e c'e' sempre, qualsiasi ora sia , sembra incredibile , una ciclista che sale ...


Chiari sintomi di overtraining tra cui il più importante è l'addormentarsi con difficoltà oltre che svogliatezza etc ..

Devo assolutamente scaricare
 
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