Oggi in pausa pranzo una 40ina di km, fondo lento, da digiuno, devo perdere 5 kg...........e poi trovi gente che ti fà: "ma perchè fai la dieta ora? Hai già perso tanto...guarda come sei magro...." e mi fanno in@@@@@@e, non sanno cosa vuol dire fare le salite in bici :lookaround:
è arrivata la pioggia e oggi si riposa.....ma proprio nn mi muovo dal divano se nn per aprire il frigorifero....oggi mondiali crono...grande dormita!!!!!!!!!!
Oggi km 51,500 dalle 13.30 alle 15.30 Su circuito di 17 km ripetuto tre volte con salita di 6 km 6/7 % medio (punta dell'11% per 400mt) 6 km falsopiano a salire e 5 km falsopiano a scendere/discesa...tutto 50X11 fisso...
Oggi km 51,500 dalle 13.30 alle 15.30 Su circuito di 17 km ripetuto tre volte con salita di 6 km 6/7 % medio (punta dell'11% per 400mt) 6 km falsopiano a salire e 5 km falsopiano a scendere/discesa...tutto 50X11 fisso...
Oggi km 51,500 dalle 13.30 alle 15.30 Su circuito di 17 km ripetuto tre volte con salita di 6 km 6/7 % medio (punta dell'11% per 400mt) 6 km falsopiano a salire e 5 km falsopiano a scendere/discesa...tutto 50X11 fisso...
Non avevo notato il rapporto.
...ma ho il visto il terrore nei suoi occhi uahauhauhauh! (Domenica lo distruggo).
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