Quanti km oggi? (parte prima)

mich74 · 13 Ottobre 2007

50 km in mtb accompagnando un gruppo di tedeschi nella zona del lago di garda.
domani giro di affi

Virenk · 13 Ottobre 2007

rogeraccio ha scritto:
Oggi allenamento sul Fortius, ho fatto uno dei programmi preimpostati sulla pendenza, con variazioni "automatiche" che andavano dal -2% al +5% - Durata 1h e 05' e sono riuscito a fare 30,2 km con una media di 27,9 km/h. Ho veramente sputato l'anima, ma vedo che l'uscita di ieri con otello mi ha fatto bene!! PS Grondavo letteralmente di sudore, anche perchè ho tenuto 90 rpm di media, meno male che ho il tappetino...

Con una giornata come oggi ti sei sparato un'ora di rulli???

GiAnFrA · 13 Ottobre 2007

Virenk ha scritto:
Con una giornata come oggi ti sei sparato un'ora di rulli???

il fortius.. è una droga

codice · 13 Ottobre 2007

144 km...con l'influenza...yeah

lorenzoSV · 13 Ottobre 2007

Oggi 218 km con il Col de Turini da Lucéram .

rogeraccio · 14 Ottobre 2007

Virenk ha scritto:
Con una giornata come oggi ti sei sparato un'ora di rulli???

Lo confesso, ho fatto rulli nonostante il sole magnifico... ma a mia discolpa posso dire che avevo poco tempo, e un'ora su strada era davvero troppo poco! Non nego che guardare fuori dalla finestra mi metteva una gran voglia di asfalto, ma ogni tanto bisogna fare i conti con il tempo tiranno (inteso nel senso di disponibilità di ore per l'allenamento)

rogeraccio · 14 Ottobre 2007

GiAnFrA ha scritto:
il fortius.. è una droga

otello · 14 Ottobre 2007

mich74 ha scritto:
50 km in mtb accompagnando un gruppo di tedeschi nella zona del lago di garda.
domani giro di affi

ecco mich ma che giro è sto famoso giro di affi?

Virenk · 14 Ottobre 2007

ma ogni tanto bisogna fare i conti con il tempo tiranno (inteso nel senso di disponibilità di ore per l'allenamento) [/QUOTE]

Giusto.

MrCobram · 14 Ottobre 2007

50 km, avg 24 e crisi di fame

bah, che cesso.

Jiolly · 14 Ottobre 2007

90 km belli tirati e poi salita di 6km Faedo.

Jeghe · 14 Ottobre 2007

120 km e 1220 m/disliv. con brizzo85, pippo81 e babo.....

rogeraccio · 14 Ottobre 2007

MrCobram ha scritto:
50 km, avg 24 e crisi di fame

bah, che cesso.

Tranquillo, non si può andare sempre a tutta! Si vede che il corpo manda dei segnali e magari oggi non era giornata... La prossima andrà meglio!

Redoute · 14 Ottobre 2007

Stamane buon giro di 72 km su percorso vallonato, con alcune salite, in buona parte insieme agli amici della mia squadra.
Giornata limpida, ventilata e fresca e, considerato che la prima parte del giro si dipanava su strade prevalentemente ombreggiate, ho indossato una maglia-vento recentemente acquistata che alla prima prova si è rivelata molto valida per queste giornate quando non è più tempo della divisa estiva ma è ancora presto per mettere i capi invernali in Windstopper o in Windtex.
Gamba discreta :smile: nonostante i dieci giorni di stacco dall'ultima uscita su strada.

ceriz · 14 Ottobre 2007

67 km con un forte vento contrario

perepeppe · 14 Ottobre 2007

52 km su percorso vallonato e bellissimo trai i laghi.
27 km/h di media.
5 C la temperatura.
Mi sono gelato! prima le mani e dopo un' oretta ho iniziato ad avere freddo ai piedi.
Probabilmente é stata l' ultima uscita dell' anno.
Ci vediamo a marzo ...

Scalatore · 14 Ottobre 2007

97 km, non era giornata.

Virenk · 14 Ottobre 2007

90 Km sulla strada del vino fino a Bolzano, rientro sulla ciclabile e sciogligamba fino a casa.

cucugna · 14 Ottobre 2007

88 km con tante salite brevi e 1023 mt dislivello.

Comincia ad essere freddo..:afraid:

Redoute · 14 Ottobre 2007

cucugna ha scritto:
88 km con tante salite brevi e 1023 mt dislivello.

Comincia ad essere freddo..:afraid:

Bisogna cominciare a fare il cambio di stagione anche per quello che riguarda l'abbigliamento ciclistico.
Io devo solo aprire l'altra anta dell'armadio...

Quanti km oggi? (parte prima)

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