Quanti km oggi? (parte prima)

CAVALLO PAZZO · 16 Ottobre 2007

Oggi 70 km di pianura al medio.

mr_nice72 · 16 Ottobre 2007

Oggi: 74 Km. - 2:21 H.

Desio - Carate B.za - Renate - Cremella - Beveretta In Discesa - Oggiono - Eupilio - salita Di Eupilio - Longo Al Segrino - Erba - Lurago D'erba - Carate.bza - Desio

Volatino · 16 Ottobre 2007

lorenzoSV ha scritto:
22 km di corsa , sotto i tre a km con discreto dislivello

mostruoso..... scusa ma che risultati fai in mezza?

BOSE · 16 Ottobre 2007

mich74 · 16 Ottobre 2007

oggi 50 km sempre sul lago di Garda....tempo perfetto.

lorenzoSV · 16 Ottobre 2007

Volatino ha scritto:
mostruoso..... scusa ma che risultati fai in mezza?

Ma no dai il dislivello è comunque quello di un percorso vallonato (valle bormida) non elevatissimo e con pendenze modeste . Non ho perso molto rispetto ad una ventina di anni fa
ld:
ma ho grossi esiti degenerativi / flogistici osteoarticolari che mi bloccano / limitano etc
In ogni caso ho molto fondo sia a piedi che , in particolare in bdc

rossifumi · 16 Ottobre 2007

BOSE66 ha scritto:
40km

Non sgarri mai neanche di un chilometro.

7merak7 · 16 Ottobre 2007

33 km

Volatino · 16 Ottobre 2007

lorenzoSV ha scritto:
Ma no dai il dislivello è comunque quello di un percorso vallonato (valle bormida) non elevatissimo e con pendenze modeste . Non ho perso molto rispetto ad una ventina di anni fa
ld:
ma ho grossi esiti degenerativi / flogistici osteoarticolari che mi bloccano / limitano etc
In ogni caso ho molto fondo sia a piedi che , in particolare in bdc

ragazzo volevo dire, che con quei tempi vinceresti delle mezze maratone

srinivasa · 16 Ottobre 2007

Volatino ha scritto:
ragazzo volevo dire, che con quei tempi vinceresti delle mezze maratone

Mi unisco ai copmplimenti... mai andato così forte nella 1/2... i 3' a km li tengo in stato di grazia, anzi li tenevo... già da un paio d'anni le anche mi hanno consigliato di cambiare sport, dopo l'incidente di Giugno poi

Cmq ancora coplimenti, anche per il tuo passato in A1

sparviero · 16 Ottobre 2007

122 km giornata mitica, tutto sole senza un alito di vento, abbiamo chiuso, credo, la stagione alla grande, 80 km di salita, dal mare dell'Adriatico al parco monti della Laga sino al Gran Sasso 1800 metri dislivello, anche se con abbigliamento invernale.

Arcasimone · 16 Ottobre 2007

oggi sgambatina di 2 ore 60 km 700mt di dislivello. ma comincia il freddo(8° questa mattina alle 08.00).

Scalatore · 16 Ottobre 2007

56 km sul solito circuito, gruppetto di 5, buon ritmo, sole, temperature in ribasso.

markus · 16 Ottobre 2007

Giusto un oretta prima delle tenebre...km non so perchè mi è morto il computerino.
Voglio ritornare in toscana....qui fa freddo!!!!!

rubens · 16 Ottobre 2007

1h di rulli con 3 serie di f&o alle 6 del mattino, due palle

stress · 16 Ottobre 2007

63 Km e 600 m di dislivello con media finale di 26 kmh.
Venerdì bis.

Virenk · 16 Ottobre 2007

E' un po' che non scrivo niente su questo topic, beh oggi.... ozio, come ieri, domani quasi quasi vado a farmi 50/60 minuti di vasche.

anna220381 · 16 Ottobre 2007

93,2 km....troppo bello oggi....mezza giornata di ferie usata stra stra bene

Pinarellone · 16 Ottobre 2007

2Km... prima di scoprire quanto segue:

ceriz · 16 Ottobre 2007

Oggi 60 km di statale litoranea, finalmente in assenza di vento

Quanti km oggi? (parte prima)

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