Quanti km oggi? (parte prima)

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km di pianura al medio.

Prodotti bici scontati

 

[mr_nice72]

Oggi: 74 Km. - 2:21 H.

Desio - Carate B.za - Renate - Cremella - Beveretta In Discesa - Oggiono - Eupilio - salita Di Eupilio - Longo Al Segrino - Erba - Lurago D'erba - Carate.bza - Desio

 

[Volatino]

22 km di corsa , sotto i tre a km con discreto dislivello

mostruoso..... scusa ma che risultati fai in mezza?

 

[BOSE]

40km

 

[mich74]

oggi 50 km sempre sul lago di Garda....tempo perfetto.

 

[lorenzoSV]

mostruoso..... scusa ma che risultati fai in mezza?

Ma no dai il dislivello è comunque quello di un percorso vallonato (valle bormida) non elevatissimo e con pendenze modeste . Non ho perso molto rispetto ad una ventina di anni fa
ld:
ma ho grossi esiti degenerativi / flogistici osteoarticolari che mi bloccano / limitano etc
In ogni caso ho molto fondo sia a piedi che , in particolare in bdc

 

[rossifumi]

40km

Non sgarri mai neanche di un chilometro.

 

[7merak7]

33 km

 

[Volatino]

Ma no dai il dislivello è comunque quello di un percorso vallonato (valle bormida) non elevatissimo e con pendenze modeste . Non ho perso molto rispetto ad una ventina di anni fa
ld:
ma ho grossi esiti degenerativi / flogistici osteoarticolari che mi bloccano / limitano etc
In ogni caso ho molto fondo sia a piedi che , in particolare in bdc

ragazzo volevo dire, che con quei tempi vinceresti delle mezze maratone

 

[srinivasa]

ragazzo volevo dire, che con quei tempi vinceresti delle mezze maratone

Mi unisco ai copmplimenti... mai andato così forte nella 1/2... i 3' a km li tengo in stato di grazia, anzi li tenevo... già da un paio d'anni le anche mi hanno consigliato di cambiare sport, dopo l'incidente di Giugno poi

Cmq ancora coplimenti, anche per il tuo passato in A1

 

[sparviero]

122 km giornata mitica, tutto sole senza un alito di vento, abbiamo chiuso, credo, la stagione alla grande, 80 km di salita, dal mare dell'Adriatico al parco monti della Laga sino al Gran Sasso 1800 metri dislivello, anche se con abbigliamento invernale.

 

[Arcasimone]

oggi sgambatina di 2 ore 60 km 700mt di dislivello. ma comincia il freddo(8° questa mattina alle 08.00).

 

[Scalatore]

56 km sul solito circuito, gruppetto di 5, buon ritmo, sole, temperature in ribasso.

 

[markus]

Giusto un oretta prima delle tenebre...km non so perchè mi è morto il computerino.
Voglio ritornare in toscana....qui fa freddo!!!!!

 

[rubens]

1h di rulli con 3 serie di f&o alle 6 del mattino, due palle

 

[stress]

63 Km e 600 m di dislivello con media finale di 26 kmh.
Venerdì bis.

 

[Virenk]

E' un po' che non scrivo niente su questo topic, beh oggi.... ozio, come ieri, domani quasi quasi vado a farmi 50/60 minuti di vasche.

 

[anna220381]

93,2 km....troppo bello oggi....mezza giornata di ferie usata stra stra bene

 

[Pinarellone]

2Km... prima di scoprire quanto segue:

 

[ceriz]

Oggi 60 km di statale litoranea, finalmente in assenza di vento