40km per riprendere piano piano...Che vento!!!Che fatica!!!E che male!!!
Va molto meglio, dopo 1ora ho cominciato a sentire un po' di fastidio quindi non ho voluto forzare, la gamba in agilità gira bene, il problema è quando si sta sotto le 90rpm che bisogna andare un po' più di forza.hai ancora male???
Io oggi 3ore....con Sfr(3 volte Rovolon da bastia) e variazioni di ritmo in pianura al medio.....gamba sta un pò meglio in bici nn mi fa male...aspetto a vedere stasera!!!se mi fa ancora male nn so cosa faccio:asd2::asd2:..
Ho visto un compagno di Peval in giro....:smile:
Va molto meglio, dopo 1ora ho cominciato a sentire un po' di fastidio quindi non ho voluto forzare, la gamba in agilità gira bene, il problema è quando si sta sotto le 90rpm che bisogna andare un po' più di forza.
Comunque tu potresti anche smetterla di fare tutti questi chilometri....:asd2: :asd2: :asd2:
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