Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
61,83 km fatti in compagnia di Cacaito e poi anche di Liucguru.
Affrontato dopo un sacco di tempo il serra e devo dire che le sensazioni non sono poi malvagie.
Dopo abbiamo fatto il Ciapino. Poi arrivato a Pisa pensavo di andare verso il mare ma, quando Cacaito mi ha detto che erano quasi le 1, ho deciso che era meglio andare a casa.
Comunque sono contento dei tratti in cui ho tirato un po' tenendo una media di 37 km/h. Mica male è?
Affrontato dopo un sacco di tempo il serra e devo dire che le sensazioni non sono poi malvagie.
Dopo abbiamo fatto il Ciapino. Poi arrivato a Pisa pensavo di andare verso il mare ma, quando Cacaito mi ha detto che erano quasi le 1, ho deciso che era meglio andare a casa.
Comunque sono contento dei tratti in cui ho tirato un po' tenendo una media di 37 km/h. Mica male è?
72 km, con 4 compagni della mia squadra (BICISPRINT) sulla litoranea.
Da oggi 1° dicembre, (ormai per me è tradizione) ho inaugurato “ufficialmente” il completo invernale, anche se a novembre l’avevo usato una volta.
Mancano poco meno di 200 km al traguardo del 10.000km.
Da oggi 1° dicembre, (ormai per me è tradizione) ho inaugurato “ufficialmente” il completo invernale, anche se a novembre l’avevo usato una volta.
Mancano poco meno di 200 km al traguardo del 10.000km.
Stamane, in considerazione di alcuni impegni per domattina, ho anticipato la mia uscita su strada settimanale.
Sono tornato su un circuito vallonato (da ripetere più volte) in una zona assolata e senza troppe automobili che è stato sempre il circuito principe per le mie pedalate di preparazione, in modo particolare per il fondo.
Ottima pedalata di 73 km complessivi e buone sensazioni generali dopo qualche disturbo a livello di pressione arteriosa giovedì mattina, disturbo che non mi ha permesso di fare il mio secondo allenamento sui rulli infrasettimanale.
Sono tornato su un circuito vallonato (da ripetere più volte) in una zona assolata e senza troppe automobili che è stato sempre il circuito principe per le mie pedalate di preparazione, in modo particolare per il fondo.
Ottima pedalata di 73 km complessivi e buone sensazioni generali dopo qualche disturbo a livello di pressione arteriosa giovedì mattina, disturbo che non mi ha permesso di fare il mio secondo allenamento sui rulli infrasettimanale.
72 Km molto agile 29 di media,103 pedalate di media,rapporto 38x17.Ti danno una bella carica Led Zeppelin
agilità, qualche strappettino, 39km di Van Morrison, sono tornato in fretta a casa perchè mi stavo addormentando sulla sella
ma quanto cavolo pedalate, io non faccio nulla di nulla da 25 giorni (anzi no, ho preso la bdc per andare a ritirar la macchina dal carrozziere!)...adesso rinizierò ad andare in palestra
...mi sa che da qui alla prima granfondo in liguria a febbraio farò si e no 3 uscite in bdc!
...mi sa che da qui alla prima granfondo in liguria a febbraio farò si e no 3 uscite in bdc!
oggi 112 km e tanto tanto freddo....mentre ieri ripetute varies sui 2500m e di 80 e di 60 m in salita....per un totale di 14 km di corsa
Oggi 172 km Arma - Nizza - Arma con col de la Madone , col de Nice ed col d'Eze
Scrito in sha versioun Zeneise do Mandriva Linux
Scrito in sha versioun Zeneise do Mandriva Linux
Oggi 96km sul Lago di Como prima con Scalatore, Jmarcog, Bose e Mpedra, poi sfortunata caduta di Bose, così io e Jmarcog abbiamo deciso di tornare verso como mentre Mpedra si prendeva cura di Bose
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