Quanti km oggi? (parte prima)

[pepe]

oggi...... 2km

































in piscina....

la bici è ancora li appesa dal 20 luglio....

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[BRADYPUS]

dopo due settimane di stop
oggi 102 Km (Siano-bivio Paestum-Siano)... tranquilli

 

[Matteo]

19Km :( meglio di niente

 

[7merak7]

55 km per scaricare il giro di ieri

 

[Fender73]

110 km ache oggi con un paio di salite carenno e galbiate non era in programma pero' pensavo di fare una sgambatina visto che ieri ne avevo fatti altrettanti e ho cominciato a settembre ad andare in bici

 

[codice]

105 km 29 di media tre serie di sfr su uno strappetto

 

[Zack]

107 chilometri con una salita, 31 km/h di media, bel tempo anche se con un po' di vento fastidioso...

 

[Jiolly]

Oggi 135 km in buona compagnia,tempo bello ma un pò freddino.

 

[cristina]

92 km ... ho fatto la mia prima Onno (chi è della zona la conosce) dell'anno ... in salita ho tenuto una media dai 12km/h ai 15 km/h che per essere la prima salita dell'anno per me non è male ...

 

[dacx96]

selvino:bellissima salita,pedalabile e panoramica

 

[Scalatore]

130 km, una salita corta e due salite di media lunghezza

 

[fabulous]

135 km, Onno anche per me, ho preferito non prendere il tempo per poterla fare senza tirarmi il collo.

Per i cronometraggi c'è ancora tempo.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 90 km sempre con forte tramomontana.

 

[rinoge]

107 km, post influenzale, il solito vento noioso in riviera,

 

[Airone della Murgia]

Oggi 134 Km 715 m di dislivello in gruppo...le gambe girano...

Oggi 90 km sempre con forte
tramomontana.

Prosegue la sfida a distanza fra gli stakanovisti

 

[Arcasimone]

oggi 90 km tranquilli con 3 salite brevi per un totale di 700mt di dislivello.

 

[TheLordofBike]

appena tornato dal secondo ritiro con la squadra:

domenica scorsa 155
lunedi 155
martedi 110
mercoledi 165
giovedi 60
venerdi 125
ieri 160
oggi 90

totale di 1020km in 8g...

 

[Soccio]

70 km di corsa più 10 di scarico...

 

[gio89]

150km sul garda con la combricola del forum

 

[complice]

Oggi 80km di sali e scendi in agilità sempre in compagnia di altri del forum :asd2: