Quanti km oggi? (parte prima)

petermars · 20 Febbraio 2008

Ieri 80Km con 2 salite, una sfr e una agile.

wolfango · 20 Febbraio 2008

Ieri 31 Km con 500 metri di dislivello.

daftank · 20 Febbraio 2008

oggi si và a guiglia.. salita con potenziamento..

Roger'79 · 20 Febbraio 2008

Oggi dopo 9 giorni di bici consecutivi riposo,domani si riprende di nuovo,sperando che faccia meno freddo!

lapo · 20 Febbraio 2008

50 km con 600 m di dislivello ai 27 di media...che schifo!:bleah:fortuna che non sono partito per fare il giro del lago di Garda come da programma...:impic:

Giancarla · 20 Febbraio 2008

41 km, poco più di 300 mt di dislivello, molto lentamente la fiacca sembra andarsene... Merito delle ripetute ad oltranza a piedi, sul cavalcavia, ieri sera?

markus · 20 Febbraio 2008

40km...avevo previsto delle sfr, ma visto che alla prima salita le mie gambe erano in condizioni pietose ho optato per dei lavori in pianura

folinhouse · 20 Febbraio 2008

Giancarla ha scritto:
Merito delle ripetute ad oltranza a piedi

OT
Ah, ma aloora ti alleni!
OT

Giancarla · 20 Febbraio 2008

folinhouse ha scritto:
OT
Ah, ma aloora ti alleni!
OT

OT: ci puoi giurare! In bici non riuscirei a fare nient'altro che andare a spasso, come faccio tutt'ora; a piedi, però, è molto più facile, come "testa", fare decine di volte su e giù lo stesso cavalcavia, in campagna, al buio; basta spararsi nelle orecchie un po' di buona musica e non te ne accorgi nemmeno!

Maurice · 20 Febbraio 2008

50 km di scarico con San Baronto lato Lamporecchio.

CAVALLO PAZZO · 20 Febbraio 2008

Oggi 120 km con una salita 7 km al 6% disd. medio un falsopiano 10 km fatto al medio tutto il resto aritmo sostenuto ne è venuta una media di 30 km/h

Airone della Murgia · 20 Febbraio 2008

92 Km 485 m di dislivello...un pò di fondo in tranquillità...unica eccezione all'interno di una settimana di scarico

206valentinik · 20 Febbraio 2008

65 km con f&o in salita e poi pianura e cambi di ritmo in compagnia

ERBike88 · 20 Febbraio 2008

oggi 2,15 ore tranquillo

gio89 · 20 Febbraio 2008

31km. solita uscita del mercoledì con poco tempo

xfulk · 20 Febbraio 2008

gio89 ha scritto:
31km. solita uscita del mercoledì con poco tempo

beato te che sei uscito... io sono a casa con mal di gola e raffredore e un pò di febbre.. spero domani di fare una sgambatina leggera leggera suo rulli.......

gio89 · 20 Febbraio 2008

xfulk ha scritto:
beato te che sei uscito... io sono a casa con mal di gola e raffredore e un pò di febbre.. spero domani di fare una sgambatina leggera leggera suo rulli.......

Comunque ho messo due paia di guanti. Ho ancora le dita informicolate, ma pian piano stanno migliorando...speriamo bene :)

#34 · 20 Febbraio 2008

gio89 ha scritto:
31km. solita uscita del mercoledì con poco tempo

Comincerai bene a produrre anche tu....poi vedi che 31 km su strada ti fai:rosik:

lorenzoSV · 20 Febbraio 2008

Oggi uscita in bdc dedicata , per lo più , al fondo .

Megalon AKA biciticino · 20 Febbraio 2008

Prima salita "over 1000m" stagionale, il Passo Forcora. Anche a quasi 1200m d'altitudine si stava benino...al sole 8-10° e all'ombra 6°.

70,74 km e 1558 m di dislivello. Oltre alla Forcora ho anche affrontato un muro che non avevo mai fatto, fortunatamente breve...Maccagno-Orascio, 0.86 km al 14.19% di media, con punte al 18-20%.

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