Quanti km oggi? (parte prima)

[petermars]

Ieri 80Km con 2 salite, una sfr e una agile.

Prodotti bici scontati

 

[wolfango]

Ieri 31 Km con 500 metri di dislivello.

 

[daftank]

oggi si và a guiglia.. salita con potenziamento..

 

[Roger'79]

Oggi dopo 9 giorni di bici consecutivi riposo,domani si riprende di nuovo,sperando che faccia meno freddo!

 

[lapo]

50 km con 600 m di dislivello ai 27 di media...che schifo!:bleah:fortuna che non sono partito per fare il giro del lago di Garda come da programma...:impic:

 

[Giancarla]

41 km, poco più di 300 mt di dislivello, molto lentamente la fiacca sembra andarsene... Merito delle ripetute ad oltranza a piedi, sul cavalcavia, ieri sera?

 

[markus]

40km...avevo previsto delle sfr, ma visto che alla prima salita le mie gambe erano in condizioni pietose ho optato per dei lavori in pianura

 

[folinhouse]

Merito delle ripetute ad oltranza a piedi

OT
Ah, ma aloora ti alleni!
OT

 

[Giancarla]

OT
Ah, ma aloora ti alleni!
OT

OT: ci puoi giurare! In bici non riuscirei a fare nient'altro che andare a spasso, come faccio tutt'ora; a piedi, però, è molto più facile, come "testa", fare decine di volte su e giù lo stesso cavalcavia, in campagna, al buio; basta spararsi nelle orecchie un po' di buona musica e non te ne accorgi nemmeno!

 

[Maurice]

50 km di scarico con San Baronto lato Lamporecchio.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 120 km con una salita 7 km al 6% disd. medio un falsopiano 10 km fatto al medio tutto il resto aritmo sostenuto ne è venuta una media di 30 km/h

 

[Airone della Murgia]

92 Km 485 m di dislivello...un pò di fondo in tranquillità...unica eccezione all'interno di una settimana di scarico

 

[206valentinik]

65 km con f&o in salita e poi pianura e cambi di ritmo in compagnia

 

[ERBike88]

oggi 2,15 ore tranquillo

 

[gio89]

31km. solita uscita del mercoledì con poco tempo

 

[xfulk]

31km. solita uscita del mercoledì con poco tempo

beato te che sei uscito... io sono a casa con mal di gola e raffredore e un pò di febbre.. spero domani di fare una sgambatina leggera leggera suo rulli.......

 

[gio89]

beato te che sei uscito... io sono a casa con mal di gola e raffredore e un pò di febbre.. spero domani di fare una sgambatina leggera leggera suo rulli.......

Comunque ho messo due paia di guanti. Ho ancora le dita informicolate, ma pian piano stanno migliorando...speriamo bene :)

 

[#34]

31km. solita uscita del mercoledì con poco tempo

Comincerai bene a produrre anche tu....poi vedi che 31 km su strada ti fai:rosik:

 

[lorenzoSV]

Oggi uscita in bdc dedicata , per lo più , al fondo .

 

[Megalon AKA biciticino]

Prima salita "over 1000m" stagionale, il Passo Forcora. Anche a quasi 1200m d'altitudine si stava benino...al sole 8-10° e all'ombra 6°.

70,74 km e 1558 m di dislivello. Oltre alla Forcora ho anche affrontato un muro che non avevo mai fatto, fortunatamente breve...Maccagno-Orascio, 0.86 km al 14.19% di media, con punte al 18-20%.