quest anno sto uscendo davvero poco la pigrizia ha prevalso appena vedo un po di vento o qualche nuvola ecco una scusa per non uscire
Era quello che dovevo fare anche io ma haa prevalso un altra volta lei, la pigrizia.
Quindi oggi riposo assoluto, speriamo che domani esca il masochista che c'è in me.
Bella uscita lunga (per me s'intende) di 65 Km tutti piatti.
Medie: 27 Kmh, 95 pedalate e 164 battiti.
Io sto riprendendo dopo molte vicissitudini (cadute, tendiniti, disarcionamenti, ecc!!).mamma che battiti stai peggio di me da quel che vedo con quei battiti dovresti viaggiare con una media di 40km/h o forse sono io che ho il cuore lento?
Io zero pure oggi....
Ti devi impegnare di più! :asd2:
Lunedi ero dal tira ossi :asd2:
Martedi pioveva :asd2:
Oggi ho lavorato fino alle 15 e passa :asd2:
Domani....
Rulli 3H15' tempo di c---a ma soffrendo si poteva uscire
domani potrebbe andar peggio
potrebbe piovere.
Igor docet
Preso ferie, vero? :asd:Erano quasi 10 giorni che non facevo un lungo, quindi oggi ci voleva proprio, anche in considerazione delle previsioni meteo per il resto della settimana.
Inoltre, cominciando a correre, mi sono giocato pure il fine settimana; sicchè, preso pomeriggio di permesso e messi insieme 150 chilometroni, in poco meno di 5 ore, con esercizi in salita, salite al medio e ritmo in pista.
Ora so' stanco.
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