Quanti km oggi? (parte prima)

[anto]

33 km, con un San Baronto tranquillo in salita (in media 89 rpm e 147 bpm) e quasi al buio nella discesa, per smaltire i due Serra di ieri.

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[Virenk]

Nuvolo ma dovrebbe tenere, vediamo di fare distanza.

 

[petermars]

Appena rientrato da 40 km di chiacchiere con amici.
Domani, tempo permettendo, gara.

 

[bandabassotti]

70 km per provare il nuovo assetto del biomeccanico,parrebbe ok

 

[miguel]

esco per 1:30 penso di fare una cinquantina di km..domani raduno con la scuadra

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 tranquilli, domani un lungo.

 

[mika]

Oggi 70 km
San Giorgio - Lignano Pineta - San Giorgio
..buon fondo
sto cavolo di umido però quando se ne andrà?

 

[rinoge]

49km tranquilli, metà sotto la pioggia anche forte, ma niente vento grazie al cielo

 

[Airone della Murgia]

1 h di scarico...ho la tosse e altri sintomi influenzali ...domani gara cmq...

 

[Vergaga]

Un bel giro del Lago di Como...buono

 

[ziojo]

Un bel giro del Lago di Como...buono

Anche io, interno.

Tre orette un pò allegre e un pò chiacchierando con tre triatleti di quelli buoni.

 

[Giancarla]

154 km, 2.300 e rotti m di dislivello su e giù per le Langhe. Giornata un po' cupa, ma stavo davvero benissimo! E non sono né stanca né affamata. C'è anche da dire che ho cercato di andar sempre cauta: domani c'è Ceriale!

 

[rossifumi]

107 km

 

[rossifumi]

154 km, 2.300 e rotti m di dislivello su e giù per le Langhe. Giornata un po' cupa, ma stavo davvero benissimo! E non sono né stanca né affamata. C'è anche da dire che ho cercato di andar sempre cauta: domani c'è Ceriale!

Ti sei fatta la solita sgambata prima di una gara?

 

[Scalatore]

122 km, poca voglia.

 

[Jiolly]

Oggi 60 con poca voglia e forte vento come sempre del resto.

 

[Giancarla]

Ti sei fatta la solita sgambata prima di una gara?

Eh sì... Così domani sono un po' stanca e non faccio sfigurare troppo i miei avversari!!!

 

[mich74]

130 km il giro di affi con claudio e matteo.....

 

[Cillo]

62 km. Qualche gior dietro la corsa al Pasta, tanto per spaccarmi un po' le gambe.

Paolo

 

[BRADYPUS]

Oggi 80 Km con gli amici del team Nughes (quasi tutti fatti a findo medio)