Quanti km oggi? (parte prima)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

lorenzoSV

Apprendista Cronoman
13 Luglio 2007
2.729
20
Visita sito
Bici
Gian :)
Oggi GF Olmo test con uno di quegli scalmanati che era in gruppo con me alla Pegaso di domenica + andata e ritorno Millesimo - Savona
 

lorenzoSV

Apprendista Cronoman
13 Luglio 2007
2.729
20
Visita sito
Bici
Gian :)
pantacugi ha scritto:
Non avvisare mi raccomando....è una settimana che chiedo info sul test nel topic aperto sulla GF Olmo.....:rosik:
Vabbuò, tanto non avrei potuto
Clicca per allargare...

Stamattina sono andato a lavorare , finisco , prendo la bici , vado a S'voooon'a , ti becco un gruppo sul cadibona ...
Dove andate ? Boh ...proviamo la Olmo , vieni ...
Che faccio... vado !!
Comunque la riproviamo

o se cattou'in'chinco , u figgiu du pinto
 

markus

Moderatur
9 Settembre 2005
8.763
137
41
legnano
Visita sito
Bici
Cervelo R3 2012
Oggi riposo ciclistico, anche se avrò giocato 2 ore a calcio...
Domani ricognizione sul percorso del Mondiale, sempre se becco quelli della Quick Step
 
L

liucguru

Apprendista Scalatore
30 Ottobre 2006
2.430
1
49
alle pendici del SERRA
Visita sito
Bici
cannondale, parkpre, cronobike
oggi 42 km...e 1200 metri di dislivello
ho fatto 2 serrini con buone sensazioni, alternando fasi di spinta forte a tratti di riposo nella prima ascesa, ed ho fatto molto regolare la seconda, con due progressioni finali.
 

Soccio

Maglia Amarillo
13 Gennaio 2005
8.678
30
50
Anywhere (Earth planet)
Visita sito
Bici
Colnago C60
liucguru ha scritto:
oggi 42 km...e 1200 metri di dislivello
ho fatto 2 serrini con buone sensazioni, alternando fasi di spinta forte a tratti di riposo nella prima ascesa, ed ho fatto molto regolare la seconda, con due progressioni finali.
Clicca per allargare...

ottimo continua così...anche ad allungare il kilometraggio perdi qualche kg e vedrai che tornari ad ottenere i risultati che ti si addicono!!
 

#34

Maglia Gialla
25 Luglio 2005
10.566
68
Atlantide
Visita sito
Bici
In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
1a uscita serale partito alle 17.30 tornato al chiar di luna 19.30.
60 km (scarico)
 
M

marcomori

Novellino
11 Gennaio 2007
33
2
Verona
Visita sito
Fatta la corta della G.F. Cunego Km.58 con 900metri di dislivello+Km.24 per partenza e arrivo a casa.
Comunque preferisco la media di Km.90 cè più tempo per recuperare quello che si può perdere in salita.
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.
Menu
Accedi
Registrati