Quanti km oggi? (parte prima)

[Maxx]

ieri, 119km con qualche salita e con molto vento sia all'andata che al ritorno....

Prodotti bici scontati

 

[srinivasa]

ah però!!

Per quel che mi riguarda... basta buttarsi giù, non è che ci voglia 'sta grande maestria

PS: piuttosto son contento della media :-)

 

[CAVALLO PAZZO]

80 km tiratissimi in gruppo di 8 persone quasi 40 di media.
Contento e soddisfatto.

 

[wolfango]

Oggi 90 km lievemente ondulati x 2:59 a una media di 30,1 considerando che vengo da una settimana di influenza va bene così.

 

[utah]

circa 90km una sola slita dorsale berici un giro un po insulso poi
tutti foravano. meglio in finale che in partenza il giro di ieri si è
fatto sentire:asd2:

 

[Volatino]

zero.....per una sorta di influenza strana, niente febbre....sono state le macumbe di vadabrut, sono certo :smile:

mannaggia aspetto il weekend con ansia e poi...va beh, capita:asd2:

 

[...]

115 oggi... e si chiude la settimana...

 

[matrug]

62 km in costiera....Salerno - Ravello e ritorno.

 

[Scalatore]

108 km con salita lunga e salita corta

 

[...]

62 km in costiera....Salerno - Ravello e ritorno.

oggi in giro c'erano poche persone. Anche sulla litoranea...

 

[Cody]

0km....

...come del resto le utime tre settimane

 

[matrug]

oggi in giro c'erano poche persone. Anche sulla litoranea...

...in compenso una marea di motociclisti che tagliavanoo le curve..........:angrymod:

 

[andreus]

Stamatina un 60ello....incontrato nessuno!

 

[abaschieri]

Oggi solo 80 dislivello 300mt (poco anche perche' in montagna era bagnato ) media 28.

 

[mtalento72]

24km per andata e ritorno dall'ufficio

Ancora una settimana di lavoro e poi una settimana di vacanza. Se il tempo tiene si esce tutti i giorni :smile: :smile: :smile:

 

[Stambecco86]

0km.....

 

[...]

...in compenso una marea di motociclisti che tagliavanoo le curve..........:angrymod:

in costiera è sempre un casino soprattutto in giornate come queste dove a salerno c'erano 20 gradi!!!

 

[stress]

62 Km con media poco sotto i 29 Kmh e dislivello di 376 m.
Cadenza media 77 e battiti medi 168.
Ciapa chi:

Oggi per 7 Km (i secondi 7 dell'uscita) ho passato le pene ................. per recuperare 50 metri agli altri.:asd2: :asd2:

Comunque la forma, insomma lo stato fisico, è si scarsa ma è migliore dell'anno scorso.

 

[gio89]

Ieri una 70ina di km tranquilli di vallonato
Oggi 117km con 1000m di dislivello a 31 di media....affaticato ma contento

 

[record69]

:asd: 120 km, media 32, litoranea adriatico salentina
vero guastasi71:asd: :asd: :asd: