Quanti km oggi? (parte prima)

[markus]

Oggi 60km con il Sacro Monte, tranquilli in previsione della gara di domani...

Prodotti bici scontati

 

[FEDE86]

Oggi una sgambatina di cinquantina di km sul lungomare della Versilia in vista della gf di domani

 

[minaroby]

Oggi 60km con il Sacro Monte, tranquilli in previsione della gara di domani...

quanti ricordi,il sacro monte 10 anni fa l'ho fatto in mtb,che nostalgia.

 

[Virenk]

Oggi 120 Km e 1600 mt di dislivello.

 

[casati75]

piccola ricognizione sul percorso della gf di domani , visto che domani mattina sono a lavoro

 

[pablito73]

92 km con 800 m di dislivello

domani altro bel centone!

 

[redvex]

il mio centone oggi è stato troppo sfigato, son riuscito a prendere vento in faccia sempre (come si fa ad avere il vento contro sempre in un circuito è letteralmente un mistero) e 10km di pioggia... insomma peggio di così si muore :D

 

[the.smoothie]

Oggi 76km media dei 30,5km/h senza nessuna salita (la prima parte molto vallonata, l'ultima molto pianeggiante), tutti da solo e qualche km contro-vento. (lo so che c'è gente abituata a medie molto più alte, però io nel mio piccolo sono molto soddisfatto!)

Ciauz!

 

[jascin 12]

oggi 35km a spasso

 

[Domenico]

Oggi giornata di scarico 32,8 km...

 

[Virenk]

Oggi mi faccio un centino.

 

[rinoge]

60 km fondo, veloce (per me) 29,4 media, tempo splendido

 

[the.smoothie]

Io 87km con un amico, 800metri di dislivello (una salitina modesta di 8km a strappi) ai 28,0km/h di media (io però sono soddisfatto!).

Pur avendo fatto 3 giorni di seguito di bici abbastanza tirati (e pur sentendomi poco reattivo all'inizio del giro!) alla fine mi sentivo abbastanza bene e mi sono messo davanti a tirare!

Ciauz!

 

[stress]

Oggi, dopo 11 giorni (escluso i 12 km fatti sotto l'acqua alla stockalper) ho finalmente ripreso la bici e sono soddisfattissimo.
Percorsi in solitaria 83 Km con 955 metri di dislivello e media finale di 25 Km h.
Non mi sono per niente dannato l'anima (sono andato sempre bello regolare) e comunque sul Levo con molta sorpresa devo dire sono riuscito anche a fare il best time dell'anno.
Non sono stanco e non ho mal di gambe.
Evvai!!!

 

[LampreFans]

oggi 83 km con 800 m dislivello...

ma che bel tempo!!!!

 

[Andy_Schleck]

oggi 95km

 

[casati75]

buon per voi io sono a lavoro

 

[gio89]

135km con la bellezza di 3250m di dislivello, mi sono stupito. Media di 26.6km/h, l'ultima salita riuscivo ancora a salire a 85rpm. Bene, bene, soddisfatto....
Tempo bruttino all'inizio e poi si è aperto, però mai freddo

Terzo over3000 dell'anno

 

[miguel]

oggi 118 km con un salitone di 10km

 

[Redoute]

Anche stamane buon allenamento, in parte con gli amici della squadra, su un percorso bello mosso di 76 km complessivi, chilometraggio limitato rispetto alle precedenti uscite sia per esigenze di rientro anticipato sia perchè vorrei iniziare un periodo di scarico di qualche settimana per non andare in "overtraining" visto che all'impegno clou della stagione mancano ancora due mesi.
Buone condizioni fisico-atletiche anche oggi.
Nella seconda parte del giro ho dovuto lottare spesso con il vento contrario.