Quanti km oggi? (parte prima)

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otello

Passista
25 Luglio 2005
3.804
24
40
Trento
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Bici
CAAD9 + CAAD4

dall'8 settembre sono a sophia antipolis devo cominciare a studiare questi itinerari
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2

Come programmato, oggi ho iniziato il mio periodo di scarico.
Sgambata tranquilla di 83 km su percorso pianeggiante.
Buone condizioni fisico-atletiche.
 
G

gianky

Guest
per la prima volta 101.8 km con 1004 mt disl.
ne devo masticare ancora......
sono stanco ma felice
 

Emanuele

via col vento
16 Settembre 2005
10.403
68
54
www.borntorun.it
Bici
Tarmac S-Works
1 maggio: 95 con F&O specifiche salita e pianura
2 maggio: 50 km a ritmo di pedalata oltre 95 rpm (38x16/15 - 53x18/16)
ieri 120 con Calogna, Comnago, Massimo e lavoro specifico di F&O.
Oggi 80 km di scarico.

Potrei scrivere un topic su come preparare una medio fondo (9 colli 130) in tre settimane :angrymod:
 

#34

Maglia Gialla
25 Luglio 2005
10.566
68
Atlantide
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Bici
In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
146km per 3700 di dislivello,bel giro davvero,buona compagnia,salite tutte belle tirate.
Itinerario:Borso,Valdobbiadene,Cesen da combai (fino a pianezze però) pederobba,monfenera (monte tomba),discesa a cavaso,cassanego,campocroce,col campeggia casa.

Il giro in origine doveva essere un po' diverso ma visto il meteo incerto,abbiamo fatto così
 
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