fatta 1 h con nuvola tipo Fantozzi...... arrivato a casa bagnato fradicio....
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
appena tornato fatti 65 km con variazioni di ritmo..... anche se non ho finito l'allenamento causa leggero stiramento al polpaccio dx..... recupererò, tempo permettendo domani.....
Oggi 84,75 km con un ascesa di 745 m in compagnia di FagianoDiColtano.
Zone che non conoscevo.
Compagnia ottima e mi sono davvero divertito.
Sento inoltre che la gamba piano piano sta trovando la sua forma!!!!
Zone che non conoscevo.
Compagnia ottima e mi sono davvero divertito.
Sento inoltre che la gamba piano piano sta trovando la sua forma!!!!
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
finalmente dopo una settimana di pioggia sono riuscito a mettere insieme 90 km sempre però con la nuvoletta al seguito che per fortuna sono riuscito ad evitare...
92 km 1250m disl in compagnia! bel giro, bei percorsi...sugli altipiani del gran sasso in mezzo alle mucche e pecore con aria pulita e senza smog....aaaa...che spettacolo!!!
Oggi 102 KM con 1500 Mt di dislivello con il solito gruppetto, sulle strade (interamente riasfaltate) della tappa del Giro di Mercoledì;
Ieri 42 km percorso piatto, oggi 160 con Pian del Tivano da Canzo, Colle Brianza e Sirtori, diluvio da Sirtori fino a casa (Garbagnate)
Oggi 64,9 km ma con un bel 1090 m di dislivello; salivo abbastanza decentemente, meno male...
Oggi 146 km insieme a Lucas!
Ecco il percorso: http://maps.google.it/maps?f=d&hl=it...22852&t=p&z=10, all'andata da Bergamo al ritorno dall'altra strada che si vede.
Ecco la salita che abbiamo fatto: http://www.salite.ch/sanmarco.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tykcx4kl62qobp&dx=485&dy=330&e mpriseW=970&empriseH=661Passo San marco da Olmo al Brembo. Media mia della scalata: 15,11 km/h.
Media generale mia: 26,5 km/h.
Tutto il percorso con il 53 eccetto che negli ultimi 14 km della salita di Passo San Marco.
Dislivello oltre i 2000 metri...
Ritorno sotto la pioggia...
P.S.: Finalmente so come è fatta una salita vera!!!!!
Ecco il percorso: http://maps.google.it/maps?f=d&hl=it...22852&t=p&z=10, all'andata da Bergamo al ritorno dall'altra strada che si vede.
Ecco la salita che abbiamo fatto: http://www.salite.ch/sanmarco.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tykcx4kl62qobp&dx=485&dy=330&e mpriseW=970&empriseH=661Passo San marco da Olmo al Brembo. Media mia della scalata: 15,11 km/h.
Dislivello oltre i 2000 metri...
Ritorno sotto la pioggia...
P.S.: Finalmente so come è fatta una salita vera!!!!!
Ultima modifica:
Oggi 146 km insieme a Lucas!
Ecco il percorso: http://maps.google.it/maps?f=d&hl=it...22852&t=p&z=10, all'andata da Bergamo al ritorno dall'altra strada che si vede.
Ecco la salita che abbiamo fatto: http://www.salite.ch/sanmarco.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tykcx4kl62qobp&dx=485&dy=330&e mpriseW=970&empriseH=661Passo San marco da Olmo al Brembo. Media mia della scalata: 15,11 km/h.
Media generale mia: 26,5 km/h.
Tutto il percorso con il 53 eccetto che negli ultimi 14 km della salita di Passo San Marco.
Dislivello oltre i 2000 metri...
Ritorno sotto la pioggia...
P.S.: Finalmente so come è fatta una salita vera!!!!!
Ecco il percorso: http://maps.google.it/maps?f=d&hl=it...22852&t=p&z=10, all'andata da Bergamo al ritorno dall'altra strada che si vede.
Ecco la salita che abbiamo fatto: http://www.salite.ch/sanmarco.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tykcx4kl62qobp&dx=485&dy=330&e mpriseW=970&empriseH=661Passo San marco da Olmo al Brembo. Media mia della scalata: 15,11 km/h.
Dislivello oltre i 2000 metri...
Ritorno sotto la pioggia...
P.S.: Finalmente so come è fatta una salita vera!!!!!
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Dopo una settimana fiacca causa pioggia e mal di schiena oggi Giro sui Lessini: 100 Km puliti con 2000 mt di dislivello e fermata a Fosse a vedere il passaggio del Giro: poco sole ma rispetto al diluvio dei giorni scorsi è già qualcosa!
- Stato