Quanti km oggi? (parte prima)

[rogeraccio]

Stamattina il tempo minacciava brutto forte, ma ne avevo piene le tasche di rinunciare causa maltempo e sono uscito lo stesso. Condizione delle strade allucinante, terra, pozzanghere (ne ho approfittato, al rientro, per dare una pulita seria alla bdc - oltre che a me stesso), ma ho fatto comunque 74,3 km piatti e fatti bene.

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[ste85]

Circa 70km, gambe che oggi erano decisamente imballate

 

[lorenzoSV]

Oggi http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=8616 a manetta +
http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=9601 alla morte .
​

 

[Soccio]

45 km dopo la 9 colli...non benissimo però anche se fatti a 30 di media con 2 belle salite!

 

[Gambacorta]

Ieri 37 Km 1h37 tutti ma proprio tutti sotto la pioggia..

Oggi 35KM con tre salitelle .. sono venuto a notte.. ma ho acceso i fanali davanti e ditro

 

[Gambacorta]

Ieri 37 Km 1h37 tutti ma proprio tutti sotto la pioggia..

Oggi 35KM con tre salitelle .. sono venuto a notte.. ma ho acceso i fanali davanti e ditro

 

[#34]

78 km per 940 di dislivello su & giù per i colli di breganze

 

[march]

Oggi 35,65 km con 420 m di ascesa (Ciapino, per chi è di zona). Velocità media nel complesso buona, dato che ho fatto 24,1 km/h.

Peccato che il peso continua a salire.....

 

[gabrybe]

65km ai 27 di media con due salite di La Morra e Monforte via Perno - il cuore è restato basso però...

 

[barce]

Riposo causa maltempo.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km con 30 km dietro motore.

 

[wolfango]

Oggi 52 Km con 640 metri di dislivello.

 

[markus]

Oggi trentello pre gara

 

[Airone della Murgia]

27 Km in agilità

 

[march]

Oggi 52,12 km andando tutto in pianura. Media di 30,8 km/h.

Non mi lamento, dato che la giornata era decisamente ventosa!

Speriamo di continuare ad allenarsi.....

 

[Scalatore]

63 km, un San Fermo in sfr, una Valfresca sotto la pioggia, poi pianura e sole.

 

[folinhouse]

120 km x 1065 mt dislivello, sole, caldo, luce, finalmente!
Si inizia!

 

[sisio]

110 km

 

[gio89]

14km, 7 di riscaldamento + 7 di defaticamento. Uno spasso!!!

 

[mich74]

35 km in mtb a fare la guida....troppo bello