Quanti km oggi? (parte prima)

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 Km con variazioni di ritmo fino a fuorisoglia.

Prodotti bici scontati

 

[Scalatore]

61 km tranquilli, pianura.

 

[the.smoothie]

Oggi 90km con 1050metri di dislivello; 3 salite gradite.

Ma la vera "impresa" sono state le prime tre ore su quattro di pioggia battente! Per fortuna che mi ero bardato di tutto punto, perchè alla fine me la sono anche passata, è stata una esperienza interessante e diversa (diciamo che è stato l'elemento diverso che ha reso il solito giro meno monotono!).

Ciauz!

 

[Maurice]

Oggi soliti 50 km. con esercizi sulla salitella di Palaia fatta due volte perchè è cortina.........e ho ripreso l'acqua.......

 

[gio89]

Stavo per uscire ed è venuto il temporale....sono parecchio nervoso per non dire di peggio

 

[#34]

Stavo per uscire ed è venuto il temporale....sono parecchio nervoso per non dire di peggio

e dai......pensa che piove anche quì,è da giovedì..........in compenso stasera sono all'asciutto...

 

[luca93]

questa mattina 70 km e ho incrociato damiano cunego...

 

[luca93]

questa mattina 70 km e ho incrociato damiano cunego...

 

[Airone della Murgia]

46 Km in agilità

 

[Domenico]

Oggi 86,05 km...

Tappa da 78 km a 31,2 km/h di media, tra cui i primi 37 km in gruppo (Brindisi-Ostuni) e i restanti da solo!

Ultimi 30 km in fuga a 36,6 km/h di media, tra cui gli ultimi 10 km (Mesagne-Brindisi) a 42 km/h di media (vento a favore

)!

 

[Domenico]

Ieri 152,77 km...

Tappa da 133 km a 28,5 km/h di media, da solo!

3 salite: da Fasano verso Laureto (5 km al 4,5% medio), Selva di Fasano (3 km al 4% medio se non anche di più come %

) ripetuta 2 volte, Contrada Giardinelli (400 mt. al 17%)!

 

[Domenico]

Oggi 86,05 km...

Tappa da 78 km a 31,2 km/h di media, tra cui i primi 37 km in gruppo (Brindisi-Ostuni) e i restanti da solo!

Ultimi 30 km in fuga a 36,6 km/h di media, tra cui gli ultimi 10 km (Mesagne-Brindisi) a 42 km/h di media (vento a favore

)!

 

[markus]

Oggi 52km

 

[Zack]

Oggi 51km con qualche strappetto

 

[NMascell]

Oggi 68 Km per vedere il passaggio del Giro sul GPM di Perticara; acqua e freddo non sono mancati

 

[NMascell]

Oggi 68 Km per vedere il passaggio del Giro sul GPM di Perticara; acqua e freddo non sono mancati

 

[wolfango]

Oggi 72 Km.

 

[lorenzoSV]

Oggi lungo : Millesimo - Montezemolo da Valzemola - Ceva - Ormea - Quarzina - Garessio - Colle S.Bartolomeo - Albenga - Finale Ligure - Pian dei Corsi - Madonna del Deserto - Millesimo .

Quarzina
http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=837
Colle S.Bernardo
http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=4548
Pian dei Corsi
http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=7854
Madonna del Deserto
http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?id=9598

 

[jascin 12]

oggi 50km con una simulazione di crono per 20km

 

[pablito73]

ma quali km?
qua piove sempre e la bdc resta tristemente in garage...

sono abbastanza rattristato...