Si .. tipo gara .... quasi gara , ok , si gara
Mi pare di si .... 343 . Ci siamo incrociati ? Io ho corso nei pensionati .
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Si .. tipo gara .... quasi gara , ok , si gara
Mi pare di si .... 343 . Ci siamo incrociati ? Io ho corso nei pensionati .
Cara Giancarla grazie : il "gregariato in sfr" ha dato i suoi frutti giusto ieri pomeriggio nella prima s*****ttata ciclistica stagionale :eek:
Stamane, approfittando di un giorno di ferie e della compagnia di alcuni amici della squadra buon giro per aumentare il fondo.
Mattinata spettacolare, percorso non impegnativo, ed alla fine sono stati 95 i km complessivi percorsi.
Sensazioni molto buone e di benessere fisico generale soprattutto tenendo conto del fatto che alla fine del giro sentivo le gambe ancora pronte a "sopportare" altri km.
Mattinata spettacolare, percorso non impegnativo, ed alla fine sono stati 95 i km complessivi percorsi.
Sensazioni molto buone
e di benessere fisico generale soprattutto tenendo conto del fatto che alla fine del giro sentivo le gambe ancora pronte a "sopportare" altri km.
Sono uscito verso le 12.45 e ho portato a casa un bel giro di 90 km con SFR e qualche volata, negli ultimi km tanta ma tanta agilità.
85,19 km e 898m di dislivello. Sensazioni così, così.
Ho fatto due volte il circuito dei mondiali di Mendrisio 2009 per poi ritornare in Italia da Stabio-Clivio.
Ho fatto due volte il circuito dei mondiali di Mendrisio 2009 per poi ritornare in Italia da Stabio-Clivio.
Oggi giorno di ferie, preso per andare a correre il Memorial Pantani, ma mi sentivo stanco dopo le F&O di ieri e ho preferito un lungo lento con tanta salita:
97 Km con 1200 m di dislivello
139 hrm (73% FMax)
83 rpm
28.1 Km/h
97 Km con 1200 m di dislivello
139 hrm (73% FMax)
83 rpm
28.1 Km/h
- Stato