Quanti km oggi? (parte prima)

[pablito73]

oggi 50 km praticamente piatti

per strada ho incontrato casualmente Yokozuna: ho visto che aveva i pantaloncini del forum l'ho salutato, mi sono presentato e abbiamo fatto un tratto insieme...

è proprio bello far parte di questa piccola comunità!!!

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[rossifumi]

79 km

 

[gio89]

51km con 350m di dislivello. Più o meno in tranquillità

 

[jascin 12]

40km tranquilli

 

[Redoute]

Tranquillissima sgambata di 53 km su un tracciato non impegnativo.
Domani riposo causa impegni familiari, ma da lunedì inizia un periodo abbastanza lungo di ferie che spero di dedicare prevalentemente alla bici.

 

[mich74]

100 km lungo il lago di Garda, temperatura ideale, troppo traffico....

 

[logo77]

60ina di piattume a ritmo blando ciclononno style

 

[Scalatore]

95 km tranquilli pre-gara di domani.

 

[gio89]

circa 110km con 1900m di dislivello. Bell'uscita in compagnia. Giornata splendida

 

[csemprebon]

35 km in relax

 

[Valerio82]

122 Km....1300 dislivello sui colli francesi ( Col d'Eze - La Turbie )

 

[frargiolas]

Oggi 1,500Km: a nuoto. Primo giorno di piscina dopo circa 10 anni

 

[march]

Di ritorno dalle vacanze:

lunedì: 47,48 con 489 m di dislivello.

Marina di Cecina - Bolgheri - Bibbona - Casale Marittimo - Guardistallo - Montescudaio - Marina di Cecina

martedì 37,23 con 384 m di dislivello.

Marina di Cecina - La California - Bibbona - Casale Marittimo - Guardistallo - Montescudaio - Marina di Cecina

giovedì 53,38 con 564 m di dislivello.

Marina di Cecina - Riparbella - Castellina Marittima - Pomaia - Rosignano Marittimo - Vada - Marina di Cecina

venerdì 112,27 in solitaria con 1287 m di dislivello.

Marina di Cecina - Riparbella - Castellina Marittima - La Sterza - Lajatico - Volterra - Saline di Volterra - Marina di Cecina

A proposito, c'è qualche utente del forum che lunedì era a Cecina in zona ospedale, verso le 12?

 

[Trinity77]

55 km di buon passo.. e una salita:)

 

[#34]

243.44 x 4510 di dislivello:giornata spettacolare

 

[lucas2007]

243.44 x 4510 di dislivello:giornata spettacolare

Ti se matto..........................

 

[#34]

Ti se matto..........................

potresti venire con me,invece,altro che matto.
E poi il discorso preparazione conta poco...mi piace farli,se non li faccio in agosto quando li faccio??
off topic....corri in Austria?

 

[lucas2007]

niente austia grappa.... sto cercando di preparare un pò l'Avsani ma di sti periodi non la muovo !!!!! quando vuoi ci troviamo a fare un giro ma no più di sei ore e se stiamo sulle 5 meglio

 

[#34]

niente austia grappa.... sto cercando di preparare un pò l'Avsani ma di sti periodi non la muovo !!!!! quando vuoi ci troviamo a fare un giro ma no più di sei ore e se stiamo sulle 5 meglio

per me va bene ma non mollarimi subito:rosik:se no tanto vale che ci troviamo alla prossima granfondo:asd:

 

[passistone]

oggi 83km di scarico