Quanti km oggi? (parte prima)

[Airone della Murgia]

oggi 134km,inclusa la prova della MFdei sentieri carsici,con 2050m di dislivello
record personale della salita finale abbassato di un altro minuto ora 36'51"(in 3 mesi abbassato di 4'20")

agosto chiuso con 2001km,29650m di dislivello e 22 uscite

Bravo ... domenica andrai alla grande

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[ERBike88]

120e passa non ricordo!!

 

[passistone]

Bravo ... domenica andrai alla grande

lo spero ma il ciclismo è spesso infame

 

[ERBike88]

lo spero ma il ciclismo è spesso infame

con mè sempre

 

[isaia]

sabato: 102 km con 1700 m. di dislivello (Alpe di Neggia)
domanica: 59 km con 700 m. di dislivello (contromontagna da Gudo a Brissago)

 

[gioele]

sabato: 72 km (Val Di Zena-BO)
domenica: 98 km (val di Savena, Monghidoro, Loiano e rientro)

 

[wolfango]

Stamattina solamente 28 miseri Km con 616 metri di dislivello.
Non c'è più luce la mattina presto.

 

[entasi]

oggi riposo forse sul tardi un pò di running giusto per smaltire i panzerotti fritti di ieri. Cmq di mattina verso le 7 inizia a fare freschetto....

 

[barce]

95km e 1500m di dislivello.

 

[Iceman]

120 km. Salita del Porcino fino a Spiazzi. Superato sul finale da un 64enne che andava come una spia. Gli ho chiesto l'autografo :rosik:

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 40 km di scarico ad andatura blanda.

 

[STEROSSO]

sabato 180km in solitaria (passo radici, 2600 mt circa disl.), sono rinato psicologicamente...
ieri 100 col gruppo a tutta.
oggi riposo, si riprende domani.

 

[mich74]

40 km in tranquillità

 

[Airone della Murgia]

Avevo previsto 1h-1h30 di scarico ma sono stanco, meglio riposare oggi

 

[Stefy1984]

ieri 180: una sorta di "pellegrinaggio" da San Benedetto ad Assisi in compagnia di molti altri ciclisti. Bella pedalata a ritmo tranquillo che mi ha permesso di ammirare dei paesaggi stupendi!
Very nice

 

[markus]

oggi solo 1 oretta tranquilla, sono ancora un po' intasato

 

[Scalatore]

55 km, pianura, tranquilli, recupero

 

[Cipo79]

Oggi riposo!!!
Ieri sgambata "leggera" di 140 km con un media impressionante a mio avviso di 34 km/h.
Che gamba che ho quest'anno!!!!

 

[titone]

oggi 40 km con circa 600 metri di dislivello.

 

[Marvok]

ieri 60 km circa con 900mt dislivello