Quanti km oggi? (parte prima)

[senna977]

TOTALE AGOSTO
96h43'
2279,7km
30753disl
peso 63,5
c°26,6

uscite 28
rulli 3
gara 8

Prodotti bici scontati

 

[rossifumi]

riposo

 

[Maurice]

Ieri 125 km. in gruppo, un paio di salite, media 31

 

[ERBike88]

65 pianura con 20 di rapportone

 

[Domenico]

Oggi 114,68 km...

Tappa di circa 70 km di scarico a 31 di media con circa 250 mt. di dislivello con tre del gruppo, oggi con queste ruote

:

 

[Lucchetto]

65 kilometri a 32 di media...
Dislivello? Ben tre cavalcavia...

 

[gio89]

Oggi 65km piatti, si ricomincia con il gruppo dello scarico del lunedì sera....piacevole chiacchierata

 

[barce]

65km di scarico.

 

[STEROSSO]

55km sfr per 30 min salita, tutto nella norma

 

[Trinity77]

oggi non lo so..dopo l'uscita di ieri sono abbastanza provata...125 km ...ho "assaggiato" Sorrivoli, Montevecchio, la Ciola...e al ritorno ventro contrario...esperienza mistica...

 

[STEROSSO]

oggi non lo so..dopo l'uscita di ieri sono abbastanza provata...125 km ...ho "assaggiato" Sorrivoli, Montevecchio, la Ciola...e al ritorno ventro contrario...esperienza mistica...

...ah il vento!... quella forza che nasce contraria per definizione al ciclista....
bello bello...

 

[rapportoagile]

Poi, uno "smottamento intestinale" mi ha costretto a tornare a casa, dove mi sono accasciato e mi sono dato al giardinaggio. Ma va bene così. Mica mi pagano per andare sempre e solo in bici!

 

[otello]

bici dal meccanico per cui fermo sabato si parte per la Francia speriamo che la costa azzurra si concili bene col ciclismo!

 

[senna977]

L'interno per il ciclismo è spettacolare!

 

[enzonen]

settimana di scarico

78 km con dei lavoretti di forza

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi sono uscito in bici, ma praticamente ho fatto 25 km controvoglia, quindi riposo.

 

[Airone della Murgia]

66 Km 533 m di dislivello ... 2 SFR da 5' + 2 salite-potenza da 5' ... la forma è lontana ma non sono proprio a terra come pensavo ... ottimismo

 

[Scalatore]

67 km, solito circuito in pianura ripetuto più volte, buon ritmo.

 

[rogeraccio]

Oggi 70 km piatti ma a buon ritmo, in solitaria; media finale 28,3 km/h.

 

[entasi]

65 km media 27 con disl 700 m