Quanti km oggi? (parte prima)

[csemprebon]

erano quasi due mesi che non facevo due giorni filati di riposo.
ci voleva

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[barce]

56km con il gruppo media tirata.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 100 km ad andatura lipolitica, che noia !!!!!!!!

 

[rogeraccio]

Stamattina 50 km agili con salitella finale: qualche evidente segno di stanchezza, con gambe che risentivano del lavoro muscolare e cuore che non saliva.

 

[entasi]

oggi 50 km pianeggianti
in 1:38 primi
ascesa totale 58 m
velocità media 30,2 km/h
BPM 145 battiti
cadenza media 84 pedalate al minuto...
giusto per la precisione

 

[Zack]

Oggi 95km con 2 salite e ripetute

 

[Emanuele]

poca roba, 60 km con rientro sotto l'acqua.

 

[wolfango]

Stamattina 88 Km con vento, comunque gamba discreta.

 

[gio89]

oggi tanti esercizi.....di matematica

 

[7merak7]

60 km, 30 di media, vi-montecchio,cornedo,muzzolon,faedo,m.di malo,malo,vi
azzzzo ero tanto che non facevo muzzolon, che dura!

 

[rapportoagile]

Bolzano, ore 15.30. Tra mezz'ora dovrei partire per un giro di 80 km e 1500 m di dislivello. Stamattina era bellissimo, ora si sta apparecchiando un mega-temporale....che io ho deciso di affrontare!! BANZAIIIIIIIIIII

 

[enzonen]

158

 

[Airone della Murgia]

60 Km ... 3 ripetute da 5' alla soglia in pianura ... il resto ritmo lento in agilità

 

[rogeraccio]

Bolzano, ore 15.30. Tra mezz'ora dovrei partire per un giro di 80 km e 1500 m di dislivello. Stamattina era bellissimo, ora si sta apparecchiando un mega-temporale....che io ho deciso di affrontare!! BANZAIIIIIIIIIII

Oh mamma... Auguri!

 

[Domenico]

BANZAIIIIIIIIIII

 

[Domenico]

Ieri 154,42 km...

Tappa da 138 km a 27 km/h di media, da solo!

Altimetria:

Totale dislivello tappa: 970 mt.

 

[Maurice]

Solito 50ino in pausa pranzo.

 

[Scalatore]

54 km su strade bagnate, poca voglia e foratura a peggiorare le cose.

 

[Domenico]

Oggi 98 km...

Tappa da 77 km (tra cui 5 km sotto un rovescio di pioggia) a 30 km/h di media, da solo!

Altimetria:

Totale dislivello tappa: 108 metri.

 

[The_Phantom_Lord]

Oggi 76km ma sensazioni non buone. Dovevo far tre ore con qualche trenata al medio. Ma dopo la prima tirata, solo 9km ai 40, ero già stanco. Morale basso, le gambe non giravano, un po' di vento a dar fastidio, lo stomaco che in questi giorni non mi fa alimentare bene.. son tornato a casa piano piano e chi s'è visto s'è visto.