Quanti km oggi? (parte prima)

[ste85]

75 piatti. poca poca voglia oggi

Prodotti bici scontati

 

[entasi]

solo adesso ho finito di lavorare oggi niente bici

 

[LampreFans]

70 circa

 

[Domenico]

Oggi 152,7 km...

Tappa da 150 km con Lucas, alla media di 25,35 km/h (mia media) con circa 2300 mt. di dislivello positivo.
Ecco la salita di oggi:

Ultimi 40 km quasi sempre sui 40-45 km/h (con cambi + o - regolari ovviamente).

 

[Antennapedia]

75 km, di cui trenta con un vento maledetto contro.. Ho visto le stelle

 

[Diego_Team_Marchisio_Bici]

finalmente ho dinuovo il cardio....cosi posso sapere quanti km ho fatto..... oggi 62

 

[gio89]

una 70ina abbondanti. 3 salite corte. 550m di dislivello. tranquillo

 

[Domenico]

Ieri 23,65 km alla media dei 30 km/h con ripetute in pianura.

 

[hors categorie]

93 km con 1200 metri di dislivello da solo

 

[rossifumi]

ieri e oggi riposo

 

[alex8]

50 km in pianura

 

[pablito73]

41 km nella penombra...
mi sa che è stata l'ultima uscita serale della stagione...

 

[Airone della Murgia]

66 Km in gruppo

 

[barce]

Riposo

 

[rogeraccio]

Oggi riposo dopo aver fatto 3 uscite negli ultimi 4 giorni.

 

[pierbat]

Ieri 38 a 30,5 di media (colline basso garda)

 

[Black Panter]

Uffaaaaaaaaaaaa...sto per uscire da lavoro e andare a fare una bella smanettata (coi manetta) in vista di domenica (mi gioco la stagione:afraid:) c'è il sole ma gocciola. Che due OO. Speriamo riesca ad uscire.

Meno male, il tempo è stato clemente.
50 km col gruppo, buona media sopra i 35, qualche scatto e qualche accellerazione...le sensazioni in generale sono buone. Speriamo in bene x domenica...anche se si prannuncia gara bagnata.

 

[Paolo Vitale]

43 km di pianura con rientro a gran velocità dato che avevo un temporale che poi si è rivelato un bluff alle calcagne...
Che bello pedalare senza cardio

 

[Maurice]

Riposo forzato anche oggi.........domenica mi massacreranno....

 

[gibe]

Stamattina 1 h di rulli, ormai é impossibile uscire alle 6 del mattino, ca..o