Quanti km oggi? (parte prima)

[peval]

82 km con il fisso un pò di vento però c'era il sole temperatura 8°

Prodotti bici scontati

 

[maxsimo]

oggi 18esima uscita dall'inizio dell'anno

SFR E VARIAZIONI IN PIANA, FINALE AGILITA'

KM 99
3 ore e 41'
media 26.8 kmh
rpm 86
dislivello 1060
temp.media 7° con min.4 e max 10
138 battiti medi

 

[rossifumi]

Sempre zero: oggi ha anche nevicato.

 

[...]

domani non me ne frega devo uscire a fare sfr... il dolore al ginocchio o mi passa o mel o faccio passare.

 

[spartaco]

domani non me ne frega devo uscire a fare sfr... il dolore al ginocchio o mi passa o mel o faccio passare.

vacci piano che ti peggiora io domani al tuo posto farei fondo

 

[#fede#]

stasera sta nevicando pure qui!
cmq ho fatto un ora di spinning.
Domani vedrò.... ora ho poca voglia, vedrò come mi sveglio. Magari farò una scampagnata in mtb di 2 orette....

 

[giumbi#babio]

Altra settantina in pista, poco più di 2 orette, tirando abbastanza e finendo, riscaldamento e defaticamento compresi a 33 di media.
Sempre da solo, non è male...

 

[#fede#]

Altra settantina in pista, poco più di 2 orette, tirando abbastanza e finendo, riscaldamento e defaticamento compresi a 33 di media.
Sempre da solo, non è male...

cazzarola, ce ne vuole di volontà per fare 70km in pista da solo!!! complimenti!

 

[mancebo]

3 ore e mezza quasi tutte sotto l'acqua

 

[ede]

oggi uscita di 10km... atterrato da una stron*za... che s'è buttata in mezzo alla strada senza freccia e senza guardare indietro. Io sò tutto ammaccato... la bici non so manco cosa si sia fatta ma immagino che il Powertap sia salvo.

anche a me é successo una volta... e mi sono fatto il grano per un telaio nuovo! Comunque mi spiace.. é sempre una cosa molto antipatica perché ci vuole un pó di tempo per riprendersi dallo shock... l'im portante é che non ti sei fatto male. Contro la macchina si perde sempre

 

[senna977]

Rulli 3H, oggi qulache speranziella nonostante il freddo, vediamo

 

[dru]

Rulli 3H, oggi qulache speranziella nonostante il freddo, vediamo

3 h di rulli????? :afraid:

 

[senna977]

Guardo la tv leggo, il tempo passa via bene

 

[srinivasa]

Nevica... ho la bici dal sivende... i rulli pure (doveva provare alcune cose)... sono messo malissimo

 

[...]

qui non piove e ci sono 13-14°... più tardi esco...

 

[beorn]

qui non piove e ci sono 13-14°... più tardi esco...

beh dai, allora non ti sei fatto tanto male... e la bici come sta?
qui di gradi ce ne sono -6, ha appena smesso di nevicare, le strade son bianche e zozze, di sicuro oggi niente bici.

 

[Stambecco86]

beh dai, allora non ti sei fatto tanto male... e la bici come sta?
qui di gradi ce ne sono -6, ha appena smesso di nevicare, le strade son bianche e zozze, di sicuro oggi niente bici.

adesso vado su al Venda poi posto le foto....:asd2:

 

[...]

beh dai, allora non ti sei fatto tanto male... e la bici come sta?
qui di gradi ce ne sono -6, ha appena smesso di nevicare, le strade son bianche e zozze, di sicuro oggi niente bici.

ho un male cane a tutta la parte destra in particolare spalla e gomito. Mi fa male un pò pure il ginocchio ma sono stato fermo fino a ieri per un esamone, ieri sono uscito e m'hanno buttato a terra. Il tempo sembra clemente, devo sfruttarlo... mi farò 2h e 30 - 3h agile agile se mi va pure qualche SFR.

 

[beorn]

adesso vado su al Venda poi posto le foto....:asd2:

buon divertmento...e occhio alle curve!

 

[spartaco]

qui non piove e ci sono 13-14°... più tardi esco...

ma stai ancora sognando fa freddo ci sono 6 gradi ed è nuvoloso