Quanti km oggi? (parte prima)

[#34]

hai sempre più Km di me e che ti puoi allenare sl sabato e domenica...qst cosa mi preocc!!!

Km non sempre fa rima con qualità...

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[Stambecco86]

Km non sempre fa rima con qualità...

speriamo!!!xkè mi sa che alla fine mi batti sempre!:asd2:...cmq alla firma ne devo aggiungere un pò...:smile:!...

 

[srinivasa]

58 km
30.2 km/h
130 bpm
83 rpm
315m (dislivello)
12gradi

Vento variabile, per direzione, e fastidioso in ciclabile. Sto cercando di capire come sistemare al meglio le tacchette, un aspetto che ho colpevolmente trascurato in passato. Oggi mi sembrava d'iniziare a spingere meglio il 53.... chissà...

 

[rossifumi]

Zero, speriamo in domani.

 

[...]

90 km, un buon 75-80% sotto l'acqua.

Questo significa essere decisi, pioggia o vento non è un problema. A volte mi meraviglio di me stesso.

Sono tornato a casa che sembrava avessi fatto la parigi rubaix

 

[Scalatore]

104 km, pianura, tranquilli

 

[c40]

83 km con salita roncola (BG)
Negli ultimi 2 km di salita avrei voluto avere il 25....

 

[vmr56]

Oggi 133 km. ondulati con 900 mt.di dislivello suddivisi in parte nel bellunese(0 gradi alla partenza) e in parte sulle colline del prosecco(anche 10 gradi ),in compagnia di un amico.La media finale si aggira attorno ai 31 le sensazioni cominciano ad essere buone.ciao vmr56

 

[...]

ma dalle vostre parti niente pioggia?

 

[fabulous]

Oggi totale 120 Km, di cui i primi 90 in compagnia di Mfrigerio e Bose66 su e giù per le salite della Brianza

 

[Virenk]

Stamani 40 minuti di rulli in agilità, fuori era tutto bagnato ho lavato la bici ieri e non avevo voglia di risporcarla, poi dimani corro a Donoratico...

 

[Stambecco86]

3 orette in tranquillità con sl una salita tirata...

 

[c40]

no,anzi è uscito il sole

 

[...]

no,anzi è uscito il sole

qui a mezzogiorno. ora di nuovo nuvoloso

 

[CAVALLO PAZZO]

oggi 0 km per pioggia, non solo, stasera cena di squadra............

 

[spartaco]

90 km, un buon 75-80% sotto l'acqua.

Questo significa essere decisi, pioggia o vento non è un problema. A volte mi meraviglio di me stesso.

Sono tornato a casa che sembrava avessi fatto la parigi rubaix

ma che vuoi vincere il gito di francia?

 

[...]

ma che vuoi vincere il gito di francia?

nun me ne sò fregato proprio...immagino che non sei uscito visto che dalle tue parti era proprio nero...

in strada ero solo io e il mio presidente.... poi zero...

 

[spartaco]

nun me ne sò fregato proprio...immagino che non sei uscito visto che dalle tue parti era proprio nero...

in strada ero solo io e il mio presidente.... poi zero...

il presidente? no non sono uscito ma per pigrizia non piove per fortuna con oggi è gia una settimana che non esco

 

[...]

il presidente? no non sono uscito ma per pigrizia non piove per fortuna con oggi è gia una settimana che non esco

yes... in realtà non lo è ma io lo chiamo così... anzi farei meglio a chiamarlo DS. Siamo ot comunque...

 

[vmr56]

ma dalle vostre parti niente pioggia?

giornata freddina con pallido sole ma niente pioggia.ciao vmr56