Quanti km oggi? (parte prima)

[mtalento72]

Uscita di 100km in gruppo tutti ben fatti e con 2 salite per circa 1200mt di dislivello. Giornata stupenda e sosta per guardare la gara (gran premio città di lugano).


La bici comincia a dare delle sensazioni stupende ed è veramente un gran bel mezzo. il Garmin 305 è uno strumento valido sia durante l'allenamento che dopo per memorizzare i dati (e poi funziona con il mio mac ).

Ecco il giro di oggi.

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[Giancarla]

Stesso giro di ieri,115 km, 1.600 mt di dislivello mal contati, splendido sole. Però ieri mi sembrava di non andare avanti mentre oggi mi sembrava di spaccare il mondo. Eppure, minuto più minuto meno, ho impiegato cinque ore e mezza per entrambi i giri! Scherzi di una psiche un po' bacata...

 

[pauldesign]

Stamattina dovevo andare a fare "il campo dei fiori", per chi conosce la zona, con un mio amico... però stanotte ha fatto le 4 così ci siamo fatti un giretto tranquillo di 40 km... tra qualche giorno ricomincio ad allungare i giri...

 

[mtalento72]

Stesso giro di ieri,115 km, 1.600 mt di dislivello mal contati, splendido sole. Però ieri mi sembrava di non andare avanti mentre oggi mi sembrava di spaccare il mondo. Eppure, minuto più minuto meno, ho impiegato cinque ore e mezza per entrambi i giri! Scherzi di una psiche un po' bacata...

Complimenti per il doppio. bisboccia al venerdì sera????

di solito mantieni questi tempi?

 

[senna977]

Sgambata Post Gara 100km 100disl 4h

 

[CAVALLO PAZZO]

non sei venuto a fare la randonee a salerno?

Mi ero già inscritto per Nerviano, ma impegni di famiglia mi hanno impedito di partire, l'11 probabilmente a Nettuno o il 25 a Reggio Calabria.

 

[#34]

137 km per 1150 m di dislivello.
Sensazioni non buone riconfermate....tutto gira a meraviglia fuorchè il ginocchio dx.(non è quello delle sfr....)

 

[abaschieri]

114 km tre salite con pendeze 11, 12 % bene fino ai 100 poi crisi di fame e a casa ai 28 ....mi manca la gamba

 

[markus]

Oggi 201 km tondi tondi alla Randonnee di Nerviano ai 32 di media8 Infatti sono un po' cotto)....sul percorso incontrati Cimebianche, Massimomax, Rag. Wilier, Semprenomade etc..

 

[NMascell]

Oggi prima uscita con la nuova bici (Sistem Six) 70 Km circa per verificarne l'assetto.
Sensazione di stabilità e rigidità fuori di testa

 

[gio89]

Oggi per festeggiare il compleanno ho fatto 125km con la bellezza di 2700m di dislivello...media vergognosa però giornata splendida. Sono arrivato a quota 1600m e mi sono dovuto fare una bella passeggiata di 20 minuti con la bici in spalla perchè c'erano 10cm di neve sulla strada

 

[#34]

Oggi per festeggiare il compleanno ho fatto 125km con la bellezza di 2700m di dislivello...media vergognosa però giornata splendida. Sono arrivato a quota 1600m e mi sono dovuto fare una bella passeggiata di 20 minuti con la bici in spalla perchè c'erano 10cm di neve sulla strada

Baldo,peri fosse ??Cmq sia bel giro!!!

 

[Virenk]

Baldo,peri fosse ??Cmq sia bel giro!!!

Se quello è il giro, quoto.

 

[gio89]

Baldo,peri fosse ??Cmq sia bel giro!!!

più o meno. Verona-valpolicella-fosse-peri-avio-monte baldo-caprino-altra salitella e poi a mangiare a lazise.

Dimenticavo: vento in faccia per tutto il giro!!

 

[Soccio]

103 km......di cui 50 sul percorso della prossima GF quasi tutti in salita......ho capito una cosa che non metterò il piede a terra ...ho fatto 28 di media....e son contento!!

 

[Sadelbi]

101,6 Km, 3h40mins, 27,5 Km/h. Tanta pianura ma anche tre salite.

Ma la notizia del giorno, però, è che ho fatto la conoscenza di Volatino e dampao!!!

Purtroppo il tempo non è galantuomo, ma due parole sono bastate a confermare la loro bontà e simpatia già mostrata qui nel forum.

Alla prossima ragazzi!!!

 

[spartaco]

non sei venuto a fare la randonee a salerno?

da chi era organizzata sta gara? non la conosco

 

[Cody]

finalmente un'uscita decente:
75km 500metri di dislivello 30km/h

 

[giumbi#babio]

Ed alla fine sono riuscito a partire: 140 km ( percorso accorciat ), GF di Spello.

 

[Airone del Chianti]

Ed alla fine sono riuscito a partire: 140 km ( percorso accorciat ), GF di Spello.

Toh la stessa cosa che ho fatto io!! Ma ci siamo visti?