100 km a 31.8 di media, la gamba gira bene anche se i battiti oggi salivano subito!
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Quasi 72 Km, 500 m di disl. e media finale di poco sotto i 28 kmh (maledetto vento contro).
Una salita una ma tosta (3.7 km al 9.2% medio) con inizio a Porto Ronco e termine sopra Brissago (Canton Ticino).
L'ho fatta in 21 minuti (circa 1000 m di vam).
Quando sono arrivato su Capitanfax era gia al dolce.
Buone pedalate.
Una salita una ma tosta (3.7 km al 9.2% medio) con inizio a Porto Ronco e termine sopra Brissago (Canton Ticino).
L'ho fatta in 21 minuti (circa 1000 m di vam).
Quando sono arrivato su Capitanfax era gia al dolce.
Buone pedalate.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
?
...
Guest
96.4 Km, con nel mezzo una ricognizione sul percorso della crono con Vinokourov, Kloden ed un altro della Astana che non ho riconosciuto.
145, abbigliamento leggero: a metà mattina è sparito il sole e nelle discese mi sono congelato...
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
Oggi 97 km con qualche salita impegnativa(Servigliano-S.Vittoria-Smerillo),dopo la gara di ieri qualche risentimento muscolare ma ci sta quindi settimana eccellente con 290 km in cascina.
166 km. 2050 mt di dislivello, la prima parte fatta con Manuele Mori per raggiungere da San Miniato la GF di Pomarance, poi lui si è inserito nel gruppetto di testa, io via via in quelli successivi. Bello vedere da esterno tutta la fauna delle GF a cui normalmente partecipo; curioso vedere i ritmi diversi, ti rendi conto della differenza tra ciclismo e cicloturismo. Mi sono lasciato sfilare i vari gruppi sulla salita di Montecatini V.Cecina per vederli tutti e anche perchè, dovendo tornare a casa, non volevo dannarmi troppo per paura di non farcela.
Alla fine andavo più forte che all'inizio e questo mi conforta in vista del Prestigio.
Alla fine andavo più forte che all'inizio e questo mi conforta in vista del Prestigio.
Ehilà Stambecco86!
Dopo di voi a saccolongo ho incrociato anche Lapio.
Io ed il mio compagno di squadra siamo partiti dalle Scarpe assieme ad altri giovani e forti (della ex Wanted Team, conosci?) verso i Berici, dove abbiamo fatto la salita detta Buso del Diavolo. Poi la Dorsale fino a barbarano e quindi noi due soli verso casa.
89 km x 500 metri di dislivello a quasi 30 di media.
Piano piano si entra in forma. :asd:
Oggi 90 Km con 1100 mt di dislivello e tanto vento, settimana tosta, meno male che domani e martedi ha messo acqua così mi riposo!!
oggi 90 km... interrotto allenamento perche a meta di questo i battiti si fermavano a 140 e nn salivano piu 
tornato a casa mi son misurato la febbre... ma niente sto bene come un pesce... va be riposo tanto mo arriva il brutto tempo...
speriamo in una rapida ripresa visto che domenica mi aspettano i 211km di corchiano
tornato a casa mi son misurato la febbre... ma niente sto bene come un pesce... va be riposo tanto mo arriva il brutto tempo...
speriamo in una rapida ripresa visto che domenica mi aspettano i 211km di corchiano
oggi 90 km... interrotto allenamento perche a meta di questo i battiti si fermavano a 140 e nn salivano piu
tornato a casa mi son misurato la febbre... ma niente sto bene come un pesce... va be riposo tanto mo arriva il brutto tempo...
speriamo in una rapida ripresa visto che domenica mi aspettano i 211km di corchiano
Probabilmente sei stanco, vedrai che qualche giorno di riposo causa maltempo ti rimetteranno in sesto. Anche io ho notato una certa fatica a far salire il cuore oggi, come ho detto nel messaggio precedente domani e martedi riposo.
- Stato