Quanti km oggi? (parte prima)

[Soccio]

75 km su e giù per la Costa degli Etruschi fatti in compagnia di Johnni del forum....al quale ho fatto da cicerone sulle mie strade di casa.......abbiamo anche avuto la fortuna di incrociare il CDM Paolo Bettini con la Parietti...pensate che è stato lui il primo a salutarci!!!! che campione!!!
..per il resto abbiamo pedalato con un gruppetto dove c'era una tra le migliori granfondiste toscane...veramente un bel giro!!!

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[lorenzoSV]

100km con il Monte Ceppo da Vignai , Pigna e la strada in cemento che dal bivio per il "muro di Perinaldo" porta alla galleria di San Romolo

Per chi conosce quella "mulattiera ciclabile" :
il solito branco di cani che aggrediva chiunque transitasse per quella stradina pare essersi volatilizzato . La strada è , ora , transitabile anche per chi non sia alla guida di un blindato .
Spero che nessuno abbia usato violenza nei confronti dei , pur maledettamente aggressivi, cani e che il "proprietario" sia stato convinto , forse dalla A.g. , circa la necessità di comportarsi in quanto tale.

 

[rossifumi]

80 km con Ghisallo da Bellagio.

 

[giampy]

65 dopo una pausa di una settimana, causa tempo e allenamenti di calcio!!!!!!!! beh, la mia stagione ciclistica è praticamente finita, manca solo lo stelvio la prox settimana!!

 

[Pinarellone]

51Km a 30Km7h (scarsi) di media... ma con un paio di salitelle niente male.

Finalmente supero quota 1000Km per quest'anno!

 

[gio89]

22km più riscaldamento 1500m di dislivello

 

[cucugna]

80 km e 1150 mt dislivello su e giù per i castelli di Jesi

 

[annina]

oggi una 90tina...e la schiena mi fa un male bestia...cavolo fino a ieri stavo bene e tutto d'un tratto oggi in salita ha cominciato prima un fastidio e poi dolore...domani provo a correrci sopra e vediamo...CIAO a tutti e un buon week di km ...

 

[maury-ts]

poco più di 100, quasi tutti in pianura... a parte un po' di sali e scendi iniziali...

 

[utah]

Trento-Bondone discesa piu' riscaldamento circa50km

 

[annina]

ma la trento bondone ...era il camp.del mondo ???

 

[ANTHONY]

Una sgambata sul tardo pomeriggio di 35 Km, con 27,8 Km/h di media sulla statale accanto accanto a casa mia, Sensazioni: ho provato a fare tutta uno strappo di un Km al 4%, il lavoro fatto lo scorso weekend in Val Venosta sta dando i suoi frutti .
Domani: uscita con il mio gruppo sportivo di 90 Km sulle montagne pistoiesi, affronteremo il Femminamorta.

 

[gio89]

ma la trento bondone ...era il camp.del mondo ???

esatto

 

[srinivasa]

Fisioterapia al mattino e 85km sulla riviera ligure al pomeriggio:

http://www.tacx.com/producten.php?l...Life Video&lvlMain=17&lvlSub=60&lvlSubSub=157

 

[alexwrc]

2,5 h al mattino
2 h al pomeriggio
totale 130 km

 

[fabulous]

140 Km con ricognizione sul Muro di Sormano.

 

[cicotrillo]

63km di falsopiani.34 di media finale..oggi volevo far uno scarico a 28km/h..ma all fine la domenica la tentazione di attaccarsi a treni altrui ha avuto la meglio

 

[Scalatore]

102 km con salita a Castiglione Intelvi

 

[alessio82]

oggi non avevo voglia di pedalare in gruppo,
quindi ho rinunciato all'usita massiccia...
da solo 90km su falsopiano.
con un vento costante all'andata e tranquillo al ritorno

 

[cucugna]

Oggi 68 km in pianura sul lungomare di Senigallia