Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
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47 km in piena agilità dopo 3 giorni di stop...giusto per muovere la tartaruga del ticker...
domenica prossima c'è il palio! http://www.ilpalio.it/
mi sa niente più bdc fino alla prossima settimana!
domenica prossima c'è il palio! http://www.ilpalio.it/
mi sa niente più bdc fino alla prossima settimana!
qui la piova ga resistò..46km dovevan esser di scarico ma con compagno di forum alla fine invece su è giù per il carso...
Son ritornato sul mio caro S. Baronto con un altro forumista, 65 km. circa, lato Vinci quello facile. Tempo da Vinci al cartello S. Baronto 26', mio record ma quelli forti penso facciano molto meglio.
oggi 103 km 1100mt. di dislivello con salita passo s.boldo media 31 la gambe si stanno addolcendo dopo che nelle uscite dei giorni scorsi non ne volevano proprio sapere. ciao vmr56
62km circa con ascesa la M.Madonna 500m/dis.
in compagnia
del futuro vincitore della GF Colnago
: 
Brizzo85 ke si è dimostrato anche un ottimo cronoman
, dato ke per scappare ad un pazzesco temporale
mi ha tirato per parecchi km a velocità da scooter
e così niente acqua
in compagnia
del futuro vincitore della GF Colnago: Brizzo85 ke si è dimostrato anche un ottimo cronoman, dato ke per scappare ad un pazzesco temporale mi ha tirato per parecchi km a velocità da scootere così niente acqua
Esco questo pomeriggio dopo le 5 (dopo tre giorni di inattività forzata), causa temperature da altoforno (39° a mezzogiorno e 29,5° la sera ).
E, da venerdì alle 14.00 FERIE FINO AL 26 SETTEMBRE!!!!!!!!!
).E, da venerdì alle 14.00 FERIE FINO AL 26 SETTEMBRE!!!!!!!!!62km circa con ascesa la M.Madonna 500m/dis.
in compagnia
sarà drogato di sicuro :angrymod:
Non si può andare più de 45 all'ora 
sarà drogato di sicuro :angrymod:
modifica la tua firma ...
Oggi giro breve di 44 km con una salita al 12 % ma corta, per testare il ginocchio ... sembra ok
Dovevo uscire stamattina ma ha diluviato. Pomeriggio niente da fare, ho un motivo valido per non andare (almeno il mio allenatore diceva sempre così)...
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