oggi 55km con 900m di dislivello. divertente, solito giro
trento-vattaro-levico-pergine-civezzano-villazzano-trento
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Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Io invece continuo la preparazione indoor... Oggi 3h e 45' totali sul Fortius, ho fatto prima riscaldamento e poi il Passo del Gavia (salita, discesa e un po' di km successivi): maronna quanto è duro!! Adesso ho i muscoli un po' dolenti ma pensavo peggio, domani si riposa!
roger consiglio da amico. nel vocabolario del ciclista la parola indoor è associata solo ad altre due: grandine e neve
Oggi 77 km in pianura , Savona - Albenga - Savona .
Sempre 39 , molto agile .
All'andata max f.medio
Al ritorno punte di veloce .
Non vado avanti
Eee b'lin mi sembra di pedalare su un tappeto di cinci !
Sempre 39 , molto agile .
All'andata max f.medio
Al ritorno punte di veloce .
Non vado avanti
Eee b'lin mi sembra di pedalare su un tappeto di cinci !
Se è per quello le parole Gavia, bici e novembre non dovrebbero mai essere associate
Se è per quello le parole Gavia, bici e novembre non dovrebbero mai essere associate
non hai tutti i torti
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
oggi 73km con schignano e prosecuzione salita alle frazioni sopra verso il marnich, asfalto pessimo, strada a fondo cieco, peccato, pensavo di arrivare a erbonne ...
poi discesa da castiglione
giornata perfetta, nemmeno fredda alla mattina .. ho finito con la lacrimuccia, avrei continuato tutto il dì!
poi discesa da castiglione
giornata perfetta, nemmeno fredda alla mattina .. ho finito con la lacrimuccia, avrei continuato tutto il dì!
Hai incominciato a rallentare.
No è che sono uscito 10 minuti dopo, a dire il vero ho tirato di +
@ gio89: mai sentito un caldo simile sul Gavia, ho sudato come un maialino... 
@ otello: purtroppo all'aperto sto soffrendo troppo il freddo, forse sono i postumi della bronchite di 2 settimane fa, e poi tu sei più giovane ecco perchè hai il sistema immunitario come una roccia
:-)
@ markus: mi sa che il Gavia vero non lo vedrò mai, mi consolo con quello virtuale!!
@ Redoute: pensavo anch'io mi sarei sparato per la noia, invece mi accorgo che riesco a fare allenamenti lunghissimi anche sui rulli; sarò un filino autistico???
@ otello: purtroppo all'aperto sto soffrendo troppo il freddo, forse sono i postumi della bronchite di 2 settimane fa, e poi tu sei più giovane ecco perchè hai il sistema immunitario come una roccia
:-)@ markus: mi sa che il Gavia vero non lo vedrò mai, mi consolo con quello virtuale!!
@ Redoute: pensavo anch'io mi sarei sparato per la noia, invece mi accorgo che riesco a fare allenamenti lunghissimi anche sui rulli; sarò un filino autistico???
@ gio89: mai sentito un caldo simile sul Gavia, ho sudato come un maialino...
@ otello: purtroppo all'aperto sto soffrendo troppo il freddo, forse sono i postumi della bronchite di 2 settimane fa, e poi tu sei più giovane ecco perchè hai il sistema immunitario come una roccia
@ markus: mi sa che il Gavia vero non lo vedrò mai, mi consolo con quello virtuale!!
@ Redoute: pensavo anch'io mi sarei sparato per la noia, invece mi accorgo che riesco a fare allenamenti lunghissimi anche sui rulli; sarò un filino autistico???
Se non lo hai già fatto me lo dirai quando farai questa prova.
Ma dopo allenamenti così lunghi ed impegnativi sui rulli, alla prima uscita successiva su strada come ti senti dal punto di vista atletico ?
45 km in mtb al Brunek sull' Etna a 1700 m, uno sterrato abbastanza pedalabile ma le salite non finivono mai, e che salite!!! cmq la giornata è stata abbastanza solare ma il freddo si faceva sentire:afraid:brrrrr..
cmq la giornata è stata abbastanza solare ma il freddo si faceva sentire:afraid:brrrrr..
giornata spettacolare 18 gradi, 32 km, 2 ore di mtb in mezzo ai boschi senza intravedere essere umano... che bello...
- Stato