Quanti km oggi? (parte sesta)

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bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
bellissima giornata oggi mi sono concesso qualche km in più :-)

Date 15.02.14
Exe.Time 06:38.28
AvgBpm 134
Max 178
Kcal 4341
DistanceKm 142,5
AvgSpeed Km/h 21.4
MaxKm/h 47.2
AvgCad 79
Max 152
 

eddy 666

Apprendista Scalatore
24 Maggio 2012
1.895
25
toscana
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Bici
BMC srl03; Bianchi Via Nirone
144.82 km

bel giro in val di Cecina con sconfinamenti brevi tra Colline Metallifere e Val di cornia... dsl importante, minimo 2000 m ma credo qualcosa di più... perdipiù reso ancora più faticoso dalle mie condizioni fisiche non proprio ottimali e da un persistente vento MAI a favore!!!

Mediaa 21.4
 

kaiserjan86

Ammiraglia
2 Agosto 2007
15.484
1.774
39
Casapulla (CE)
meteoesa.com
Bici
Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Ancora fermo, 0 km sia ieri che oggi. Ieri scendo, e trovo la posteriore a terra: si era lesionato il valvolino del tubolare, fortuna che era smontabile. Portata dal sivende e vabbè, me la son cavata con poco e niente. Mi tranquillizzo e dico, vabbè oggi si esce: se non fosse che stanotte mi son saliti i muchi dalla gola al naso e ho fatto una nottataccia, vabbè speriamo meglio per la prossima settimana.
 

aspirante contador

Apprendista Scalatore
1 Aprile 2011
2.105
39
Faenza (RA)
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Bici
CIOCC SLIDE CUSTOM,giant tcr
115 km in 4h 13 1800 dsl+ in solitaria,in quota si stava bene in corto,con 16°C,nei paesi un pò bassi nebbia e 9 °C,valli del montone e del tramazzo.romagna.
P.S fatto il casale,un vero calvario,occhio a chi viene alla cassani
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Finalmente una bella domenica, addirittura con temperature da aprile, e "ritorno" in strada con un giro di 72 km su un tracciato non difficile in parte in compagnia degli amici della squadra a cui sono andato incontro in senso contrario.
Condizioni fisico-atletiche sorprendentemente buone considerando lo scarso allenamento delle ultime settimane.
 
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