Quanti km oggi? (parte settima)

[nove59]

Oggi 82 km con 1100 mt D+. Sole e temperatura finalmente normale.

Prodotti bici scontati

 

[andreaRVR]

oggi giro da napoli passando per sorrento e con giro sulla costiera fino a positano 194km

http://connect.garmin.com/activity/577057389

che invidia, bei posti davvero, Napoli una delle città che più mi sono rimaste impresse

io invece maledico me stesso che ancora guardo quei cani del meteo.it, non avevano messo pioggia, ne ho presa giusto giusto per 53 km e una volta arrivato al bivio per proseguire verso il percorso prefissato ho guardato e non ho visto il monte che volevo ma solo un muro grigio carico di pioggia, mannaggia, fra l'altro l'ho si accorciata in termine di km (sono sceso da perticara giù per il barbotto per chi conosce la nove colli, fa impressione a scenderlo figuriamoci a salirlo =) ) ma mi è diventata più dura facendo il monte cavallo invece di sarsina-san piero in bagno- santa sofia-casa, vabbè.

http://www.strava.com/activities/186505906

pedalando ho incontrato il cartello "Carpegna", mi è preso il matto per domenica.

 

[rosste]

oggi giro da napoli passando per sorrento e con giro sulla costiera fino a positano 194km

[url]http://connect.garmin.com/activity/577057389[/URL]

Non per farmi i fatti i tuoi ma spiegami com'è pedalare a Napoli ? La conosco un po' e ci vado ogni tanto avendo la compagna di Casoria.
Non deve essere semplice.

 

[bikernat]

Non per farmi i fatti i tuoi ma spiegami com'è pedalare a Napoli ? La conosco un po' e ci vado ogni tanto avendo la compagna di Casoria.
Non deve essere semplice.

figurati, mica è un segreto di stato...

pedalare a napoli, non è facile, non c'è tolleranza per chi usa la bici... per me è un caos, ma dipende anche dalla zona, a volte vado nelle zone del casertano dov'è ci sono strade non molto affollate di auto, oppure nelle zone di benevento tipo quei paesi in alta montagna, mentre a napoli è un bordello, oggi non è stato semplice raggiungere la costiera, ma quando poi son salito sulla montagna per attraversarla e scendere sulla costa, non ho avuto problemi (a parte le api che non mi mollavano), c'era pochissimo traffico da tordigliano a positano e mi son goduto ogni pedalata mentre vedevo il panorama, il ritorno è stato un macello... quindi ti ripeto dipende dalle zone, e dagli orari di punta.

 

[bikernat]

che invidia, bei posti davvero, Napoli una delle città che più mi sono rimaste impresse

ogni luogo ha le proprie bellezze, basta solo scoprirle...

 

[andreaRVR]

ogni luogo ha le proprie bellezze, basta solo scoprirle...

Da come me la ricordo non è una zona molto bike friendly, il traffico è un pò ostico


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[erman67]

Questa mattina uscita in bdc di scarico rigenerante. Percorsi 41km, di cui alcuni in compagnia di un altro ciclista mai conosciuto prima, per 1h35' di tranquille pedalate alla media dei 26km/h. In verità all'andata con il vento a favore sembrava di pedalre "nell'olio" andando ai circa 30km/h. Poi al ritorno con il vento contro un po' più di impegno ma senza forzare

.
http://connect.garmin.com/activity/576873197[url]http://connect.garmin.com/activity/576873197[/URL]
Questa sera ho partecipato alla IX tappa della SummerRun tenutasi a Noventa Padovana.
7,3km per andare da casa fino a Noventa Padovana in 37'48"
http://connect.garmin.com/activity/577259209[url]http://connect.garmin.com/activity/577259209[/URL]
Poi la corsa prevista per 9km in 43'25"
http://connect.garmin.com/activity/577259246[url]http://connect.garmin.com/activity/577259246[/URL]
E infine il ritorno per 7,18km in 37'41"
http://connect.garmin.com/activity/577259282[url]http://connect.garmin.com/activity/577259282[/URL]

E anche oggi un po' di km nelle gambe :) ... visto che saranno gli ultimi giorni di ferie è meglio approfittarne :D

 

[rottweiller]

60 ieri sera

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi mi riposo e mi preparo ad una grande cena di pesce, per chiudere la stagione balneare, domani si uscirà ad andatura lipolitica.

 

[Ciclonik]

41 km ieri di piano con le gambe a pezzi per una corsa in discesa in montagna.

 

[andrea1963]

oggi con tranquillità 65 km

 

[friscalepri]

km:77.70
d.s.l.:1215
v.media:20.5

 

[baduone]

120km, 1000d+, 26 avg

 

[bs0511]

km. 151


[url]http://connect.garmin.com/activity/577738226[/URL]

 

[erman67]

Questa mattina 48,45km con salita ad Arquà Petrarca per 1h47' (27km/h di media complessiva) e un guadagno di quota di 241mt.
http://connect.garmin.com/activity/577555603[url]http://connect.garmin.com/activity/577555603[/URL]
Questa sera 7km di corsa lenta rigenerante, in compagnia di due miei ex compagni di squadra, per quasi 40' (passo medio 5'36"/km).
http://connect.garmin.com/activity/577829337[url]http://connect.garmin.com/activity/577829337[/URL]
Stasera pizza e birra

... direi meritate

 

[ak-47]

ieri 74km per la stupenda costiera amalfitana, 1080 metri dislivello e media 21.2

 

[Optimus Prime]

105km 1.120d+ 4h con le salite di Berbenno e Capizzone
A questo punto della stagione devo trarre la conclusione che "avverto una certa stanchezza..."

 

[CAVALLO PAZZO]

I miei soliti ed umili 60 km al mattino presto, perché ora già non si respira.

 

[andrea1963]

oggi 62 km dislivello 850 media 26.7

 

[bikernat]

126km nella zona del casertano

http://connect.garmin.com/activity/578288975