Quanti km oggi? (parte settima)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

Vinc3

Apprendista Cronoman
12 Settembre 2013
3.075
43
31
Biancavilla (CT)
www.facebook.com
Bici
Orbea Alma | Lapierre Pulsium FDJ
A quanto dicono i dati del Training Camp: poco meno di 50km (49.64) a 21,89km/h con poco più di 1000m di dislivello.

Un bel giro, ho perso un po' di tempo a parlare con dei ragazzi per strada (un paio di minuti pure a passo d'uomo per cercare uno che abbiamo poi incontrato dopo perché era già fuori) ma è bello attaccare bottone con chi non si conosce, mi dispiace solo che quando mi sono messo davanti ed ho accelerato un po' li ho persi e li ho aspettati per un po' invano. Ah, al ritorno mi sarà entrata nella maglietta qualcosa tipo una vespa o un calabrone, che mi ha stampato tre bei bollini su petto e fianco...
 

erman67

Pedivella
25 Luglio 2014
461
5
Padova
Visita sito
Bici
Dedacciai Gladiatore (Spartaco) - Bottecchia 883R Husky (Muletto)
Un riassunto delle "puntate" precedenti da lunedì scorso :)
Lunedì 12km di corsa lenta in 1h2'
http://connect.garmin.com/activity/596677817
Martedì 60km con la bdc per 2h11' di pedalate
http://connect.garmin.com/activity/597413792
Mercoledì 12km di "paciugo" (di tutto un po') con tra l'altro 10x200mt CV + 200mt CL, per 57'38" di corsa complessiva
http://connect.garmin.com/activity/598053682
Giovedì ultimo appuntamento estivo con la SummerRun
6km di trasferimento di corsa per 30'41" di corsa
http://connect.garmin.com/activity/598780933
Poi poco meno di 8km in progressione (da 5'04"/km fino a 4'21"/km) in 36'43"
http://connect.garmin.com/activity/598780957
E di seguito ritorno a casa correndo altri circa 5,5km in 27'33"
http://connect.garmin.com/activity/598780988
Quindi in tutto 19,44km :)
E questo tardo pomeriggio/sera 73,7km per 2h37' per un giro attorno ai colli euganei
http://connect.garmin.com/activity/599324798

:)
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.
Menu
Accedi
Registrati