Quanti km oggi? (parte settima)

aspirante contador

Apprendista Scalatore

1 Aprile 2011

2.105

39

Faenza (RA)

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Bici

CIOCC SLIDE CUSTOM,giant tcr

• 11 Maggio 2014

• #381

80 km in 2h41,nonostante ci fosse il mitico giro di romagna avevo bisogno di star solo

http://app.strava.com/activities/139793008

Prodotti bici scontati

 

lelux

Pedivella

14 Agosto 2009

480

11

Neviano

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Vektor Demoniac

• 11 Maggio 2014

• #382

Uscita "istituzionale" con la mia dolce metà... comunque 25 km

 

Alessandro12314

Apprendista Passista

21 Gennaio 2014

887

21

troppo lontano da dove vorrei essere ora!

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una bicicletta rotta!!!!

• 11 Maggio 2014

• #383

76 km in gruppo ad andatura molto sostenuta... mi sono proprio divertito... arrivato a casa stanco ma soddisfatto!

 

Alro

Apprendista Velocista

23 Settembre 2012

1.553

85

Stoccolma (Svezia)

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Bici

Bianchi Oltre XR4

• 11 Maggio 2014

• #384

Oggi niente pioggia e fatti 120 km in gruppo con 900 m dislivello. Totale settimana poco piu' di 300 km(molto soddisfatto) :eek:

 

Flavio78

Pedivella

20 Agosto 2013

460

20

Colli Albani

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CAAD10-105

• 11 Maggio 2014

• #385

77 Km sui Monti Lepini tra sali e scendi. Stanco ma panorami bellissimi. :-)

 

nove59

Velocista

10 Ottobre 2009

5.008

3.616

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TREK

• 11 Maggio 2014

• #386

rottweiller ha scritto:

100km con +2000mt

Clicca per allargare...

Oggi 123 km con 1700 mt D+, 1 salita lunga e 2 corte. Media da . Gamba che non girava, non so se stanchezza o lo spiedo e il rosso di ieri sera.

 

rottweiller

Maglia Rosa

12 Agosto 2010

9.534

313

provincia di TV

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si è una "droga"!!!!!!

• 11 Maggio 2014

• #387

nove59 ha scritto:

Oggi 123 km con 1700 mt D+, 1 salita lunga e 2 corte. Media da . Gamba che non girava, non so se stanchezza o lo spiedo e il rosso di ieri sera.

Clicca per allargare...

ti direi il rosso lo spiedo no

 

D

downhill

Apprendista Cronoman

14 Dicembre 2012

3.244

74

Treviso

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Non riesco a smettere.....

• 11 Maggio 2014

• #388

rottweiller ha scritto:

100km con +2000mt

Clicca per allargare...

 

cicling.it

Gregario

8 Ottobre 2011

601

4

Canavese (TO)

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Rodman RDI 201 Dura Ace-Specialized Tarmac Comp SL2 Dura Ace

• 11 Maggio 2014

• #389

Oggi 134,5 km media 24,5 da casa fino a Noasca (vento forte contro da Pont Canavese) poi Alpette da Sparone e ritorno a casa.

 

eddy 666

Apprendista Scalatore

24 Maggio 2012

1.895

25

toscana

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BMC srl03; Bianchi Via Nirone

• 11 Maggio 2014

• #390

143.78 km con dsl superiore (penso di poco) ai 2000 m...

un giro che è tra i miei preferiti, fatto per poche centinaia di metri accodato a un gruppo trovato per strada ma di cui ho "perso la ruota" ben presto..

Un po' di vento, giornata cmq buona e ora gambe abbastanza indolenzite!

Media 22.1

 

rosetta

Apprendista Cronoman

9 Marzo 2009

2.866

409

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Giant TCR AluxX SL

• 11 Maggio 2014

• #391

55km con tanta salita, afa e vento...

 

maxit9

Gregario

9 Aprile 2013

502

128

46

Veronese Doc

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2 BDC e 1 MTB

• 11 Maggio 2014

• #392

Solo 57km e 1400dsl ma in compagnia di un 65enne simpatico e soprattutto ho imparato due strade nuove che da solo non avrei mai fatto [emoji106]

 

lion-h

Apprendista Passista

28 Agosto 2011

880

6

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Scott Addict

• 11 Maggio 2014

• #393

quasi 140 km

 

Alessandro_70mb

Novellino

9 Aprile 2014

26

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Monza

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KUOTA

• 11 Maggio 2014

• #394

103 km in giro per la brianza...con qualche bella salita, media 24.7

 

bikernat

Ammiraglia

8 Luglio 2013

18.256

23.046

Napoli

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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB

• 11 Maggio 2014

• #395

stamane in solitaria mi son fatto un napoli-mondragone, ovviamente sempre vento non a favore, ma alla fine del giro sono rientrato contento perchè finalmente e per la prima volta torno a casa con la media totale percorso di 30.7 mai fatto prima visto che solitamente le medie delle mie uscite raramente fanno 27-28... sto migliorando un pochino

Date 11.05.14
Exe.Time 02:22.54
AvgBpm 136
Max 165
Kcal 1.592
DistanceKm 73.1
AvgSpeed Km/h 30.7
MaxKm/h 49.6
AvgCad 69
Max 106

 

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1.921

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SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 12 Maggio 2014

• #396

Oggi 60 km piano piano.

 

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specialized roubaix

• 12 Maggio 2014

• #397

oggi 60 km

 

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2.313

638

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BMC Teammachine SLR 01 Disc, BMC Timemachine Road 01, Cervelo S3, BMC TT

• 12 Maggio 2014

• #398

Appena ripreso dopo mesi di corsa, 178K con 2000mt di dsl, Colma di Sormano da Nesso e Colle Brianza...condizione generale buona ma in salita sono quasi fermo!!!

 

L

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• 12 Maggio 2014

• #399

Ieri 92 km,con la salite del braida da giaveno

 

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696

11

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Saltafoss con sella a fiori e freni a tamburo!

• 12 Maggio 2014

• #400

Ieri 82 km con 1200 mt D+ tra la val Vigezzo, Locarno e Santa Maria Maggiore.

Peccato il fondo sconnesso della prima parte, ma giro quasi senza auto, a parte la lungolago. Consiglio!

Attenzione che a Cannobio c'è un cartello di inizio salita che riporta 600 mt D+, che per arrivare a S.ta maria, però, diventano 800 circa ..