Quanti km oggi? (parte settima)

[aspirante contador]

80 km in 2h41,nonostante ci fosse il mitico giro di romagna avevo bisogno di star solo

http://app.strava.com/activities/139793008

Prodotti bici scontati

 

[lelux]

Uscita "istituzionale" con la mia dolce metà... comunque 25 km

 

[Alessandro12314]

76 km in gruppo ad andatura molto sostenuta... mi sono proprio divertito... arrivato a casa stanco ma soddisfatto!

 

[Alro]

Oggi niente pioggia e fatti 120 km in gruppo con 900 m dislivello. Totale settimana poco piu' di 300 km(molto soddisfatto) :eek:

 

[Flavio78]

77 Km sui Monti Lepini tra sali e scendi. Stanco ma panorami bellissimi. :-)

 

[nove59]

100km con +2000mt

Oggi 123 km con 1700 mt D+, 1 salita lunga e 2 corte. Media da . Gamba che non girava, non so se stanchezza o lo spiedo e il rosso di ieri sera.

 

[rottweiller]

Oggi 123 km con 1700 mt D+, 1 salita lunga e 2 corte. Media da . Gamba che non girava, non so se stanchezza o lo spiedo e il rosso di ieri sera.

ti direi il rosso lo spiedo no

 

[downhill]

100km con +2000mt

 

[cicling.it]

Oggi 134,5 km media 24,5 da casa fino a Noasca (vento forte contro da Pont Canavese) poi Alpette da Sparone e ritorno a casa.

 

[eddy 666]

143.78 km con dsl superiore (penso di poco) ai 2000 m...

un giro che è tra i miei preferiti, fatto per poche centinaia di metri accodato a un gruppo trovato per strada ma di cui ho "perso la ruota" ben presto..

Un po' di vento, giornata cmq buona e ora gambe abbastanza indolenzite!

Media 22.1

 

[rosetta]

55km con tanta salita, afa e vento...

 

[maxit9]

Solo 57km e 1400dsl ma in compagnia di un 65enne simpatico e soprattutto ho imparato due strade nuove che da solo non avrei mai fatto [emoji106]

 

[lion-h]

quasi 140 km

 

[Alessandro_70mb]

103 km in giro per la brianza...con qualche bella salita, media 24.7

 

[bikernat]

stamane in solitaria mi son fatto un napoli-mondragone, ovviamente sempre vento non a favore, ma alla fine del giro sono rientrato contento perchè finalmente e per la prima volta torno a casa con la media totale percorso di 30.7 mai fatto prima visto che solitamente le medie delle mie uscite raramente fanno 27-28... sto migliorando un pochino

Date 11.05.14
Exe.Time 02:22.54
AvgBpm 136
Max 165
Kcal 1.592
DistanceKm 73.1
AvgSpeed Km/h 30.7
MaxKm/h 49.6
AvgCad 69
Max 106

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km piano piano.

 

[gotty]

oggi 60 km

 

[palix]

Appena ripreso dopo mesi di corsa, 178K con 2000mt di dsl, Colma di Sormano da Nesso e Colle Brianza...condizione generale buona ma in salita sono quasi fermo!!!

 

[luposolitario]

Ieri 92 km,con la salite del braida da giaveno

 

[Ma-Mo]

Ieri 82 km con 1200 mt D+ tra la val Vigezzo, Locarno e Santa Maria Maggiore.

Peccato il fondo sconnesso della prima parte, ma giro quasi senza auto, a parte la lungolago. Consiglio!

Attenzione che a Cannobio c'è un cartello di inizio salita che riporta 600 mt D+, che per arrivare a S.ta maria, però, diventano 800 circa ..