Quanti km oggi? (parte settima)

[loribasili]

Portato l'auto per il tagliando con bici al seguito. Poi rientro a casa 20km, 1000D+

Oggi 60km, dislivello 100metri.

Prodotti bici scontati

 

[Mac79]

Portato l'auto per il tagliando con bici al seguito. Poi rientro a casa 20km, 1000D+

Insomma l'hai portata all'inferno e sei risalito dagli scalini...

 

[rosste]

Insomma l'hai portata all'inferno e sei risalito dagli scalini...

Sai com'è....chi fa da se....!!
Infatti poi scendo in bici e risalgo con bici al seguito......:)

 

[Mac79]

40 km di piatta pianura
Terzo giro geriatrico di fila, mi preparo per il fine settimana di bel tempo :)
Oggi incontro ravvicinato. Falsopiano al 3%, io salgo, un turista germanico scende e mi guarda schifato dopo che l'ho salutato. Io mi guardo x vedere se ho addosso qualche regalo di volatile di cui magari non mi sono accorta. Nulla. 30 secondi dopo incrocio la sua accompagnatrice (che scende tranquilla senza pedalare), anche lei con una faccia da lavori forzati. Ovviamente la saluto...
Ma dico io: state scaricando sacchi di patate? Vi ci hanno costretti ad andare in bici? State facendo (spero) uno dei vostri passatempi preferiti, c'è il sole, siete su una bella stradina senza traffico tra i meli e state x fare la doccia sotto l'impianto irriguo (ma ancora questo lo ignorate, ahah!) e quella è la migliore faccia che riuscite a tirare fuori?!?!

Dunque, BUONA GIORNATA A TUTTE E TUTTI!!! :) :) :)

 

[nuvolino]

106km 1400d+...
volevo aggiungere un pò di dislivello ma un bel diluvio improvviso mi ha fatto capire di non salire oltre

 

[rottweiller]

50km ieri sera

 

[Simoc7]

scarico con ripetute dimezzate: 5x3' al medio rec. 1'30". 36 km

 

[ravesio]

53, ventosi e collinari. I primi caldi si fan sentire.

 

[123lorka]

71 km con 700 dilsivello e un bel 28,30 di media...piu di cosi non vado...la cosa migliore di tutte e che la mia solita salitella di 1km al 8% lo fatta finalmente tutta col 26

 

[eddy 666]

51.48 km in collina...

due salite e un "mangia e bevi"...
media 23.1

 

[erman67]

Questa sera uscita breve ma intensa con la bdc.
40km "veloci" (per le mie capacità ovviamente) per 1h14' (32,6km/h) con buona cadenza cercando di spingere il 50/18, alternando il 20 a tratti per "recuperare" un po'. Cadenza media complessiva 98rpm.
FC media 149bpm (max 164bpm).
Dopo queste uscite mi sento sempre molto rilassato :)
http://connect.garmin.com/activity/766945153


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[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km, fino al LIDL per prendere due paia di guantini gel.

 

[burlamacco74]

47km 33,0media . . .

 

[m-dis]

83km x 3,20h con un incidente grazie alla mancata precedenza di un auto [emoji35]

 

[jumbo]

79 km 960 mt. disl.

 

[Mac79]

83km x 3,20h con un incidente grazie alla mancata precedenza di un auto [emoji35]

Beceri automobilisti! Ti sei fatto male?

 

[Cancello del Roero]

53 km 1h38' di ritmo

 

[Mac79]

128 km di quasi piatta pianura in solitaria
Un po' più di cinque orette in sella, media 24,3. Sono contenta.

 

[m-dis]

Beceri automobilisti! Ti sei fatto male?

Solo qualche graffio
x fortuna l avevo intuito che sarebbe partita e c era spazio x allargarsi e finire sul suo cofano con le tacchette da mtb...almeno vedrà il segno e si ricorderà di stare attenta

 

[Mac79]

Solo qualche graffio
x fortuna l avevo intuito che sarebbe partita e c era spazio x allargarsi e finire sul suo cofano con le tacchette da mtb...almeno vedrà il segno e si ricorderà di stare attenta

Bene, come si dice in questi casi, poteva andare peggio. Meglio poterla raccontare e inveire contro qualcuno