Quanti km oggi? (parte settima)

Mac79 · 14 Maggio 2015

rosste ha scritto:
Intervallen è Sturmtruppen.....Wiederholungen il termine corretto. 20/30 minuti di riscaldamento prima?

Sono curioso xche ho fatto ripetute una vita per la corsa e lo scialpinismo ma mai per la bici , ancora un mondo da scoprire....

Ma, in realtà Intervalltraining va bene per tutto e Wiederholungen non l'ho mai sentito, ma va beh, mi sa che sulle denominazioni si può discutere.

Cmq sì, prima riscaldamento e dopo defaticamento.

Tatil · 14 Maggio 2015

30 km soltanto. Ma con salita di 9 km fatta con ripetute 4×5' in soglia + 3' recupero.

jumbo · 14 Maggio 2015

74 km. 950 mt. dislv.

kaiserjan86 · 15 Maggio 2015

jumbo ha scritto:
74 km. 950 mt. dislv.

Ciao, ho visto che sei di Caserta: ti andrebbe di organizzarci per qualche giro?

CAVALLO PAZZO · 15 Maggio 2015

Oggi 60 km con una salita test tipo Barbotto, per chi la conosce, con le ruote neo gommate mozzi FMR, era meglio non testare, colpa dell'afa, a mala pena sono salito.

jumbo · 15 Maggio 2015

kaiserjan86 ha scritto:
Ciao, ho visto che sei di Caserta: ti andrebbe di organizzarci per qualche giro?

ciao, in questo periodo ho problemi di orario per il lavoro, appena possibile ti contatto e ci organizziamo

leonardo65 · 16 Maggio 2015

Giornata ventosa con minaccia di pioggia. Solo un giretto di 50km piani per un raduno Uisp.

newbie · 16 Maggio 2015

45 pianura ...

Inviato dal mio GT-I9195 con Tapatalk 2

CAVALLO PAZZO · 16 Maggio 2015

Oggi 80 km per metà a 43 km/h poi lentamente !

erman67 · 16 Maggio 2015

Questa mattina 2h di pedalate facili facili per 53km e una media appena superiore ai 26kmh:-)
Poca voglia di faticare e con in testa una possibile gara da 9km di questa sera mi hanno fatto fare un paio d'ore di pedalate facili facili
Ogni tanto ci vuole anche un po' di relax
[url]https://connect.garmin.com/modern/activity/775621286[/URL]

burlamacco74 · 16 Maggio 2015

ieri 47km 32,8media . . . . .oggi 41km 570dsl 25,2media . . . .

gotty · 16 Maggio 2015

oggi 118 km gran bel giro e gran bella compagnia tutti cavalli di razza peccato per norbi thomas che anno dovuto rinunciare per forature

eddy 666 · 16 Maggio 2015

89.80 km per le colline Pisane...
dsl intorno ai 1300 m
media 23.6

Finalmente sono rientrato sui miei standard (bassi, ma erano ulteriormente scesi!!! ) dopo la fatica davvero eccessiva durata in settimana...

Avevo dato la colpa a un sovraccarico, ho scoperto ieri che mi ero beccato un virus!!

burlamacco74 · 16 Maggio 2015

eddy 666 ha scritto:
89.80 km per le colline Pisane...
dsl intorno ai 1300 m
media 23.6

Finalmente sono rientrato sui miei standard (bassi, ma erano ulteriormente scesi!!! ) dopo la fatica davvero eccessiva durata in settimana...

Avevo dato la colpa a un sovraccarico, ho scoperto ieri che mi ero beccato un virus!!

rottweiller · 16 Maggio 2015

139 km bel giro

Antelao · 16 Maggio 2015

rottweiller ha scritto:
139 km bel giro

I tuoi,sono sempre dei bei giri!.....Beato te!

kaiserjan86 · 16 Maggio 2015

Allenamento:
[URL="https://www.strava.com/activities/305595866"][url]https://www.strava.com/activities/305595866[/URL][/URL] Una bella sgambata agile oggi, dopo la partita di calcetto di ieri sera: 44.2 km, 1h 53m 40s, 269 m dsl, 23.4 km/h media, 127 bpm medie, 80 rpm medie.

Duncan_McCloud · 16 Maggio 2015

https://www.strava.com/activities/305595264

Ballabio - Resinelli - Morterone

115,6 km 2149 dislivello.

A pezzettini

nove59 · 16 Maggio 2015

Oggi 51 km agilità.

Vandone · 16 Maggio 2015

Orgoglioso della mia personcina che oggi per la prima volta porta a casa 181km

Quanti km oggi? (parte settima)

Pignone

Cronoman

Apprendista Scalatore

Ammiraglia

Maglia Iridata

Apprendista Scalatore

Gregario

Apprendista Cronoman

Maglia Iridata

Pedivella

Apprendista Passista

Pedivella

Apprendista Scalatore

Apprendista Passista

Maglia Rosa

Apprendista Scalatore

Ammiraglia

Pedivella

Velocista

Pignone

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency