Quanti km oggi? (parte settima)

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pantanina.64

Apprendista Scalatore
29 Aprile 2014
2.102
3.786
61
vicino alla montagna
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Bici
spezzotto
Oggi 52 km conditi con una salita tosta di 15 km e 1200 mt di dislivello. Che figata la salita!!!! Oggi ho incontrato poche macchine quindi è stata una meravigliosa uscita. Ho scattato parecchie foto al paesaggio
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
oggi uscita pomeridiana e son tornato a casa con 31.7 di media totale sul percorso fatto di 47.8km, era un pò che non uscivo in bdc (10 giorni), solo 120km ieri in mtb per andare a mare sul litorale domizio. forse il non fare più lunghe uscite di durata e chilometri, mi pesa meno, le gambe non più stanche, e che girano di più.

Date 22.05.14
Exe.Time 01:30.17
AvgBpm 152
Max 185
Kcal 1.213
DistanceKm 47.8
AvgSpeed Km/h 31.7
MaxKm/h 65.4
AvgCad 77
Max 163
 

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  • DSCN2751.jpg
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