Quanti km oggi? (parte settima)

[leonardo65]

Oggi raduno Uisp nel faentino con giretto di 81km e 400mt. di dsl.

Prodotti bici scontati

 

[kar38]

115km un migliaio di metri di disl, dopo una settimana di fermo x mancanza di voglia, mi sono proprio divertito con gli amici

peraltro quest'estate prolungata è perfetta per uscire in bici (umidità a parte)


domani girettino soft giusto x bruciare un po' di calorie prima del pranzo domenicale

 

[fabryr.]

ho fatto un 100 km circa ieri dopo più di 10 giorni di fermo tra pioggia e raffreddore con mal di gola,sono tornato cotto ma andavo bene comunque,dislivello non saprei ma credo meno di un migliaio di metri su tutto il giro

 

[stambe]

Oggi 46 km 1500 m D+ [url]http://connect.garmin.com/activity/614870355[/URL]

 

[8fra3]

84 km...andato al mare!!!

 

[erman67]

Un po' di riassunto dai giorni precedenti:
Giovedì 10km di CLR + 1km allunghi 5x100mt
[url]http://connect.garmin.com/activity/613817065[/URL]
Venerdì 20,5km di cui 15 di medio/veloce a 4'40"/km di media con piccolo problema "intestinale" nel 15°km che mi ha costretto a tornare a casa a "chiappe strette"
http://connect.garmin.com/activity/614424978
Questa mattina 78km di pianura da Padova a Rovigo con un bel po' di vento che se all'andata ha aiutato al ritorno mi ha frenato un bel po' :)
http://connect.garmin.com/activity/614754997

 

[eddy 666]

59.34 km a Livorno e colline limitrofe..
media 23.4

 

[gotty]

oggi 97 km ringrazio scavazza e gio per avermi aspettato oggi le gambe erano durissime

 

[bs0511]

km. 143
[url]http://connect.garmin.com/activity/614986464[/URL]

 

[Vandone]

Distanza km 93.20
Durata hh:mm:ss 04:45:39
Dsl 1650
bellissima giornata :-)

 

[betana]

Oggi brick. 55k di ciclismo con un po' di dislivello a circa 31kmh di media+ 10 k di corsa lenta a 5min/km. Bella giornata, quasi estiva

 

[hendrix63]

Oggi ho trovato la ruota posteriore forata forse la sfiga di ieri? sostituito pure il copertone 85km. bel giro...

 

[krodo]

Oggi è un grande giorno, prima volta in salita:

44.95 km Distanza
02:15:01 (00:12:01 Pausa)

Media 19.98 km/h | Max 53.1 km/h

dislivello 598 m 598 m

924 kca

137 bpm media - Max 175 bpm

 

[Optimus Prime]

107km 800d+ Selvino

 

[nove59]

Oggi 50 km in agilità.

 

[cicling.it]

Oggi un bel giro km 175 complice la bella giornata speriamo in bene per domani.

 

[rosetta]

96km oggi, vallonato.

 

[CAVALLO PAZZO]

100 km con 600 m D+

 

[bs0511]

km. 63

[url]http://connect.garmin.com/activity/615544155[/URL]

 

[burlamacco74]

84km 810dsl 25,2media . . . .