Quanti km oggi? (parte terza)

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CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata
1 Marzo 2006
12.922
1.921
78
CALABRIA DEL NORD
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Bici
SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Chiudo il mese d'Aprile con miserrimi 1500 km tot. anno 2011 5880 km.
Purtoppo una amara considerazione piu mi crescono gli anni più mi diminuiscono i km;
In compenso mi aumenta il peso corporeo e le problematiche della vita.
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
CAVALLO PAZZO ha scritto:
Chiudo il mese d'Aprile con miserrimi 1500 km tot. anno 2011 5880 km.
Purtoppo una amara considerazione piu mi crescono gli anni più mi diminuiscono i km;
In compenso mi aumenta il peso corporeo e le problematiche della vita.
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Caro Ettore, i km che tu hai fatto fino ad Aprile io li faccio più o meno in 11 mesi...
Dai che l'importante è divertirsi...
Causa un po' di mal di gola e qualche problema respiratorio ho optato stamattina per un giro di non elevato impegno nel solito e collaudato circuito vallonato non lontano da casa dove mi alleno spesso.
Alla fine 65 km senza strafare proprio perché le condizioni fisico-atletiche non erano perfette ma l'importante è stato comunque mantenere la cadenza settimanale per quanto riguarda le uscite di allenamento.
 

TonyTpb

Maglia Amarillo
21 Novembre 2008
8.976
297
Milano Sud/Ovest
www.ciapratmilano.com
Bici
Trek Emonda
128 km , 1300 dsl+, watt media 224, velocità media 29,4, fc media 140
ho provato il medio della marathon dei vigneti bella tostarella

chiudiamo aprile con 1272 KM, 3800 dislivello
tot 2011

4750 km, disl 13000
 
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pampero

Pignone
18 Maggio 2010
193
6
37
Messina
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Cannondale supersix 2011 shimano 105
oggi uscita in gruppo (tosto). 95 km con 3 salite, tra saliscendi e le tre salite dislivello complessivo di 1880 metri, circa 3h40 con media di 26 km/h. bpm medi 149.

chiudo aprile con 1150 km e 15.336 metri di dislivello
 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata
1 Marzo 2006
12.922
1.921
78
CALABRIA DEL NORD
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Bici
SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Grazie amico mio :eek:
 

galibier81

Gregario
9 Agosto 2008
616
29
borgaro
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116 km. Tutto ok fino ai -15 da casa poi ho forato ( avevo il copertone veramente messo male) cambio e riparto, faccio 9km e pufffff....di nuovo forato, solo che di camere non ne avevo più. ultimi 6km in piedi senza sedermi......
 

Braga

Apprendista Scalatore
19 Agosto 2008
1.834
44
FORLI'
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Renova Alu - Renova Mostro - Look 695 - Dedacciai Temerario
Ieri 105 con 1700mt di dislivello.
Oggi 95km 1200mt.
Settimana chiusa con 495km e totale dislivello di 5200.
 
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